キックボクシング入門
ジャブ、クロス、キックでキックボクシングのスポーツを楽しもう
Randi-lee Bowslaugh
平均評価:
4.8
レビュー数:(43)
含まれるもの
4 録画レッスン
4 週間
教師のサポート1年間のアクセス
コンテンツに宿題：
週1時間. No formal homework, however students should continue to practice their techniques.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Students will learn the basics of kickboxing including; proper stance, movements, guards, how to throw straight punches and round kicks. We will combine these techniques and develop combinations. Students will get a great workout while learning some new skills. Techniques will be practiced in a shadow boxing style (unless you currently have a punching bag but this is not necessary). Students will have the opportunity to create and share their own combniations with the others. Sharing their practice will assist in sharpening their techniques and gaining feedback. Classes will begin with a warm-up, followed by learning and practicing the techniques, finishing with stretching. No previous knowledge is required. Student are encouraged to practice their techniques throughout the week.
シラバス
4 レッスン
4 週間以上レッスン 1:
Lesson 1
- Stance
- Guards
- Movement
- Jab
- Cross
- Lead kick
- Rear Kick
- Combo レッスン 2:
Lesson 2
- Lead hook
- Rear hook
- Lead uppercut
- Read uppercut
- Combo レッスン 3:
Lesson 3
- Teep
- Push kick
- Length of movements
- Level mix-up
- Combo レッスン 4:
Lesson 4
- Defense techniques
o Cage
o Single cage
o Slip
o Check
- Combo その他の情報
保護者へのお知らせ
This is an active class. Student require a safe space to complete the class and should have water nearby.
受講に必要なもの
A space area to practice the techniques.
外部リソース
このクラスでは、Outschool内のクラスルームに加えて、以下を使用します。
- Dropbox
参加しました September, 2018
4.8
43レビュー
教師の専門知識と資格
The teacher is a competitive kickboxer, having represented Canada twice inernationally. As well as a certified Canada WAKO coach, most recently coaching at the Ontario Winter Games. レビュー
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$7
週ごとまたは$25 ですべてのコンテンツ4 録画済みレッスン
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年齢: 7-12
