$10
per class
体操のブリッジの習得と上達方法
39 人が学習を完了しました
年齢 7 歳-12 歳
ライブワンタイムクラス
平均評価:
4.9
レビュー数:(969 レビュー)
オンラインライブ授業
一度のみの受講
3 人-6 人 1クラスあたりの学習者
35 分
含まれるもの
1 ライブミーティング
35 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
The student will learn by watching a live demonstration via the instructor. Student will perform step by step progressions of the movement of drills to help bridge and executing proper form in a gymnastics bridge. The instructor will then monitor each student perform the movement (correcting as needed) answering and asking questions to the student to ensure body movements are understood. Class time is structured with a warm-up and then drills to execute the skill properly. The topics that will be covered in class: *Cobra *Wrist & ankle stretches *Toes to head with yoga block *Camel Stretch *Arch back in small bridge from knees *Shoulder stretches *Lower back stretches *Baby Bridge *Baby Bridge with ankle grab *Table Top *Bridge *Shoulder strength skills
学習到達目標
Students will learn the basic fundamentals of a bridge in gymnastics with knowledge of the proper form.その他の情報
保護者へのお知らせ
Risk of injury if students are not performing skills correctly. Parental guidance and assistance may be needed. Please make sure proper safety precautions are taken. For example, make sure student is not performing skills next to furniture and has proper matting required for class.
This is a risky class because the student does not have a coach at home to work with them on proper form and technique and the potential for injury exists. Parent supervision(adult present during the class) and skills may need to be modified according to skill level, skill, and strength of each student.
受講に必要なもの
Supply List: *Yoga Block 6 inches *One step stool *Gymnastics mat or yoga mat *Dining room chair *4 pillows
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
先生について
教師の専門知識と資格
カリフォルニア 教員免許
I've been coaching gymnastics and dance for 14 years. I'm a current owner/operator of a gymnastics business located in Southern California. I'm certified through USA Gymnastics and Acrobatic Arts and I've learned from many different coaches and instructors throughout my years of coaching. I truly love to see the gymnast improve with unique progressions. Watching students achieve skills and be excited about accomplishing a body movement is amazing to watch!レビュー
Coach Heather は次にこのクラスを提案しています...
体操の逆立ちの習得方法
Coach Heather
4.9
(969)
$9 クラスごと
グループクラス
1 週間、 1/週、 35 分
6 歳-11 歳
他のクラス by Coach Heather
他のクラス by Coach Heather
その他の人気クラス
高度な体操スキル
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(590)
$15 クラスごと
次のセッションは今日 9:45 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
8 歳-13 歳
中級体操スキル
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(590)
$15 クラスごと
次のセッションは明日の 9:40 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
6 歳-11 歳
初心者2体操クラス - 継続中
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(590)
$15 クラスごと
次のセッションは今日 11:15 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
5 歳-10 歳
体操（経験は問いません）
Coach Whitney Gymnastics / Acrobatic / Cheer
4.9
(115)
$17 クラスごと
次のセッションは明日の 9:50 PM です
グループクラス
1/週、 25 分
4 歳-9 歳
体操と運動トレーニング
Miss Karly- Level 10 Gymnast
4.9
(84)
$11 クラスごと
次のセッションは今日 9:35 PM です
グループクラス
1/週、 35 分
8 歳-13 歳
体操（上級・初級・中級）
Coach Whitney Gymnastics / Acrobatic / Cheer
4.9
(115)
$17 クラスごと
次のセッションは明日の 9:25 PM です
グループクラス
1/週、 25 分
8 歳-10 歳
初心者向け体操スキル - 45 分
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(590)
$14 クラスごと
次回のセッションは Saturday の2 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
5 歳-9 歳
3日間の体操キャンプ
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(590)
$10 クラスごと
次回のセッションは Tuesday の8:20 PM です
グループクラス
1 週間、 3/週、 30 分
6 歳-10 歳
個人体操クラス - 30 分
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(590)
$35 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
5 歳-10 歳
中級者向け体操クラス（25分）
Coach Whitney Gymnastics / Acrobatic / Cheer
4.9
(115)
$24 クラスごと
次回のセッションは Monday の6 PM です
グループクラス
1/週、 25 分
7 歳-10 歳
体操テクニック101
Jenna Martin
$45 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
3 歳-12 歳
プライベート体操レッスン
Miss Oshen
$70 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
6 歳-18 歳
筋力強化とコンディショニングを含む中級体操クラス 45分
Coach Whitney Gymnastics / Acrobatic / Cheer
4.9
(115)
$38 クラスごと
次回のセッションは Sat 9/13 の11 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
7 歳-12 歳
体操、チア、アクロ、ダンスのプライベートレッスン
Miss Karly- Level 10 Gymnast
4.9
(84)
$26 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
3 歳-18 歳
体操と運動トレーニング 3～7歳
Miss Karly- Level 10 Gymnast
4.9
(84)
$11 クラスごと
次回のセッションは Wednesday の8:25 PM です
グループクラス
1/週、 35 分
3 歳-7 歳
体操選手とダンサーのためのエアリアルドリル
Coach Heather
4.9
(969)
$16 クラスごと
次回のセッションは Sunday の4 PM です
グループクラス
1 週間、 1/週、 55 分
7 歳-12 歳
