$11
per class
逆立ちバランスの習得方法
215 人が学習を完了しました
年齢 6 歳-11 歳
ライブワンタイムクラス
平均評価:
4.9
レビュー数:(969 レビュー)
オンラインライブ授業
一度のみの受講
3 人-8 人 1クラスあたりの学習者
40 分
含まれるもの
1 ライブミーティング
40 分 授業時間宿題：
Practice skills learned in class to improve handstand balancing.テスト
Please take How to do a Handstand in Gymnastics if student is not familiar with the handstand.この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
Please take classes in order: How to learn a Handstand class before the Handstand Balancing class and then take the Handstand Walking class. Students will learn with live coaching and instructional videos on the body shape of a headstand and progress to a handstand. Then progress to holding the inversion of a handstand, and the process of tightening the body correctly in order to hold the handstand with safe progressions. The interaction between the coach and gymnast will happen after the group watches the 30-45 sec. instruction from an actual gymnast and then Coach Heather will watch each athlete do the body shape and correct in a way that builds self-esteem. Coach Heather will show a live demonstration with a gymnast and then watch your gymnast do the skill while instructing them in a positive tone so the athlete can reach the goal of handstand balancing. All the basics of a headstand to handstand are covered so student can understand what needs to happen in order to handstand balance.
学習到達目標
Students will learn all the progressions for balancing in the handstand:
*Headstand progressions
*How to engage certain body parts in order to hold the handstand
*Shaping in a handstand for holding
*Wrist & Ankle Stretch for inversion
*Weight of placement in hands for a handstand
*Assisted handstand with the wall
*Handstand climbs up wall
*Handstand balance with right & left leg
*Full Handstand balancingその他の情報
保護者へのお知らせ
Must have a handstand. Risk of injury if students are not performing skills correctly. Parental guidance and assistance may be needed. Please make sure proper safety precautions are taken. For example, make sure student is not performing skills next to furniture and has proper matting required for class.
This is a risky class because the student does not have a coach at home to work with them on proper form and technique and the potential for injury exists. Parent supervision(adult present during the class) and skills may need to be modified according to skill level, skill, and strength of each student.
受講に必要なもの
Supply List: *Stuffed Animal (longer stuffed animal about 6-9 inches in length) *Yoga mat, gymnastics mat or 4-8 bed pillows *Regular dining room chair *Blank wall space Have gymnast wear proper gymnastics attire: Girls: Leotard and gymnastics shorts or leggings. Hair pulled back and no jewelry. Boys: T-shirt with basketball shorts or sweat pants. Hair pulled back if hair is below their ear or shoulder length.
外部リソース
このクラスでは、Outschool内のクラスルームに加えて、以下を使用します。
先生について
教師の専門知識と資格
カリフォルニア 教員免許
Coach Heather has been coaching for 14 years in gymnastics and dance. She owns her own Gymnastics business in Hemet California. Certified through USA Gymnastics and Acrobatic Arts. Coach Heather loves to see the gymnast improve with unique progressions she has learned from many different coaches and instructors throughout her years of coaching.
Watching athletes achieve certain skills and be excited about accomplishing a body movement is amazing to watch!レビュー
他のクラス by Coach Heather
他のクラス by Coach Heather
その他の人気クラス
高度な体操スキル
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(587)
$15 クラスごと
次回のセッションは Tuesday の10:30 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
8 歳-13 歳
体操と運動トレーニング
Miss Karly- Level 10 Gymnast
4.9
(82)
$11 クラスごと
次回のセッションは Mon 4/28 の9:30 PM です
グループクラス
1/週、 35 分
8 歳-13 歳
猫を体操教室に連れて行こう
Coach Whitney Gymnastics / Acrobatic / Cheer
4.9
(115)
$17 クラスごと
次回のセッションは Mon 5/5 の5:30 PM です
グループクラス
1/週、 25 分
7 歳-9 歳
初心者向け体操スキル - 45 分
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(587)
$14 クラスごと
次回のセッションは Wednesday の9:35 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
5 歳-9 歳
体操と運動トレーニング 3～7歳
Miss Karly- Level 10 Gymnast
4.9
(82)
$11 クラスごと
次回のセッションは Monday の10:30 PM です
グループクラス
1/週、 35 分
3 歳-7 歳
個人体操クラス - 30 分
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(587)
$35 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
5 歳-10 歳
マンツーマン体操レッスン 30分
Coach Heather
4.9
(969)
$30 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
6 歳-18 歳
アクロと体操のスキル - プライベートレッスン - 初級/中級
Lauren Sylvia - BA Dean College
4.9
(2,330)
$43 セッションごと
1対1レッスン
オンデマンド
5 歳-18 歳
4週間のマンツーマン45分体操レッスン
Coach Heather
4.9
(969)
$38 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
8 歳-13 歳
体操、チア、アクロ、ダンスのプライベートレッスン
Miss Karly- Level 10 Gymnast
4.9
(82)
$26 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
3 歳-18 歳
体操プライベートレッスン（30分） | コーチ アディ
Addie
5.0
(4)
$23 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
4 歳-15 歳
体操（経験は問いません）
Coach Whitney Gymnastics / Acrobatic / Cheer
4.9
(115)
$17 クラスごと
次回のセッションは Monday の5 PM です
グループクラス
1/週、 25 分
4 歳-9 歳
25分タンブリングプライベートレッスン（チアリーディング、体操、アクロ、柔軟性）
Incognito Athletics - Gymnastics - Cheer - By Eden
5.0
(173)
$38 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
3 歳-18 歳
体操プライベートレッスン（50分） | コーチ アディ
Addie
5.0
(4)
$43 セッションごと
1対1のコーチング
オンデマンド
4 歳-15 歳
初心者2体操クラス - 継続中
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(587)
$15 クラスごと
次回のセッションは Thursday の11:15 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
5 歳-10 歳
中級体操スキル
Coach Kaz Gymnastics
4.9
(587)
$15 クラスごと
次回のセッションは Tuesday の9:35 PM です
グループクラス
1/週、 45 分
6 歳-11 歳
