ダンスコンディショニングワークアウト
ダンサーのための筋力と柔軟性のトレーニングセッション。
Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT
平均評価:
5.0
レビュー数:(66)
含まれるもの
1 ライブミーティング
30 分 授業時間この文章は自動翻訳されています
このクラスで学べること
This class is a workout session that will be focused on the strength and flexibility needs for dancers. Class will start with a warm up and then move into intermediate to advanced core strength, including some Pilates exercises. We will also do a leg series focused on turn out and foot and ankle strength. Class will end with dance focuses stretches. Students will get a full body strength workout session. The teacher for this class has taught and performed dance for over 10 years and has a BA in dance. She is also a certified Pilates instructor and physical therapist.
その他の情報
保護者へのお知らせ
This class is for learners who are dancers, gymnasts or ice skaters. Modifications will be made for learners who need them.
Each learner will need a mat and floor space to fully participate in class. Water bottles and towels are reccomended.
受講に必要なもの
exercise mat, towel and water bottle
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。
参加しました December, 2020
5.0
66レビュー
教師の専門知識と資格
博士号 Cleveland State Universityから
The teacher for this class has taught and performed dance for over 10 years and has a BA in dance. She is also a certified Pilates instructor and physical therapist.レビュー
ライブワンタイムクラス
$13
クラス毎一度のみの受講
30 分
10 人がクラスを受けました
オンラインライブ授業
年齢: 7-12
クラス人数： 3 人-10 人
