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クラス

初心者B体操 - 宙返りをしよう! - 若い体操選手のための基礎

18 人が学習を完了しました
年齢 5 歳-10 歳
自分のペースで進められるクラス
この 4 週間のコースでは、基礎経験のある体操選手が、リラックスした柔軟な環境でスキルを向上させながら、スポーツにおける将来の進歩のために基本的な体操スキルを学びます。
平均評価:
4.9
レビュー数:
(155 レビュー)

4 録画済みレッスン
4 間の講師サポート
開始日を選択してください
コンテンツへの 1 年間のアクセス

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含まれるもの

4 録画レッスン
4 週間
教師のサポート
1年間のアクセス
コンテンツに
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このクラスで学べること

This Beginner B Gymnastics Class is perfect for the young gymnast with basic gymnastics experience, excited to improve upon their technique, and gain new skills. This class also caters to those with busy schedules, that do not fit into the current time offerings for live Gymnastics Class meetings, or who simply do not prefer to take live classes. Self-Paced classes allow students to take class anytime of the day or night, at the most convenient time for their schedules. 

Gymnasts joining this Beginner B Gymnastics Class should already have mastered their Beginner A Gymnastics Skills:
Floor:
-Bridges
-Log Rolls
-Backward Rolls
-Forward Rolls

Beam:
-Releve Walks
-Kicks
-Coupe Walks
-Passe' Walks

Jumps:
-Straight Jump
-Tuck Jump
-Straddle Jump

The class will focus on fundamental gymnastics skills for both the floor exercise, and the balance beam (no equipment required). 

Lesson Overview:
All lessons will be approximately between 15-20 minutes long (some lessons may be a bit longer due to more complicated and involved skills), and will cover a new tumbling skill, jump, and balance beam skill for the week. Students may refer to our 10 minute warm up and stretch video, or choose to stretch themselves prior to class time. All classes will end with a reminder to complete our weekly conditioning list in order to build the strength needed to continue progressing within the sport of gymnastics. 

While there will be no required homework, gymnasts are always encouraged to post videos and pictures in our classroom page to showcase their progress and accomplishments. Gymnasts are always welcome to message me for feedback on any given skill they are looking to improve.




Disclaimer:
*While skills in this class are for beginners, parental guidance is necessary, as any sort of physical activity can be dangerous, and could potentially result in injury.

You should understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you decide to allow your child to engage in this class, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to your child, and agree to release and discharge the teacher (Madison Suttles) from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of this class.

学習到達目標

Gymnasts with very basic experience will master fundamental skills necessary for progression within the sport of Gymnastics!

シラバス

4 レッスン
4 週間以上
レッスン 1:
Week 1: Kickovers, Pike Jumps, and Pivots
 For Week 1, we build upon our Beginner A skills working on Kickover Progressions on floor, Pike Jumps for our jump, and Pivots on beam! 
レッスン 2:
Week 2: Handstands, Wolf Jumps, and Half Turns
 During Week 2, we work on Handstands on floor, Wolf Jumps for our jump, and Half Turns on beam! 
レッスン 3:
Week 3: Cartwheels, Split Jumps, and Arabesques
 In our Week 3 lesson, we learn Cartwheels on floor, Split Jumps for our jump, and Arabesques on beam! 
レッスン 4:
Week 4: Review Day!
 Today, we wrap up everything we learned by reviewing all of our skills from Beginner B:
Floor: 
•Kickovers
•Handstands
•Cartwheels

Jumps:
•Pike Jumps
•Wolf Jumps
•Split Jumps

Beam: 
•Pivots
•Half Turns
•Arabesques 

その他の情報

保護者へのお知らせ
While skills in this class are for beginners, parental guidance is necessary, as any sort of physical activity can be dangerous, and could potentially result in injury. Students should wear moveable athletic-wear in order to fully engage in each activity. They should also have a safe space to practice gymnastics, free of any obstacles, alongside a clear wall nearby for handstand progressions. A gymnastics mat, yoga mat, rug, or soft surface should be available for performing tumbling skills. A water bottle is also advised.
受講に必要なもの
Students should wear moveable athletic-wear in order to fully engage in each activity. 

They should also have a safe space to practice gymnastics, free of any obstacles, alongside a clear wall nearby for handstand progressions.

A gymnastics mat, yoga mat, rug, or soft surface should be available for performing tumbling skills. 

A water bottle is also advised.
外部リソース
学習者は、Outschoolが提供する基本ツール以外のアプリやウェブサイトを使用する必要はありません。

先生について

参加しました December, 2020
4.9
155レビュー
プロフィール
教師の専門知識と資格
As a gymnast for 9 years, gymnastics coach for 7 years, and a certified personal trainer, I love sharing my passion for health, fitness, and gymnastics with all my students!

レビュー

Madi Suttles は次にこのクラスを提案しています...
中級体操 - 宙返りをしよう! - 若い体操選手のための基礎
Madi Suttles
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