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¡Ejercicio combinado de yoga, pilates y barra de movilidad! ¡Fuerza y movimiento de cuerpo completo!
Completado por 5 alumnos
Edades 9-18
Clase a ritmo propio
8 lecciones pregrabadas
2 semanas de apoyo docente
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1 año de acceso al contenido
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Ve a tu propio ritmo
Tu hiojo/a puede comenzar a aprender cuando quiera y progresar a la velocidad que mejor le funcione.Empieza cuando quieras.
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Qué está incluido
8 lecciones pregrabadas
2 semanas
de apoyo docente1 año de acceso
al contenidoCertificado de finalización
1 después de finalizar la claseExperiencia de clase
Nivel de inglés: desconocido
Nivel Beginner
Join our dynamic and engaging mini course where your learner will embark on a fun-filled fitness journey designed to introduce them to Yoga, Pilates, and Barre exercise! Through a series of age-appropriate exercises, kids will discover the joy of movement while developing a strong foundation of physical fitness. We will focus on building their strength, flexibility, coordination, and enhancing overall body awareness. All exercises can be modified so each child finishes feeling successful! Each week includes 3 workouts. Each video is 18-25 minutes providing over an hour of movement for your child each week. The workouts can be done at your own pace, however the course is designed to provide 6 full body workouts across 2 weeks. You could also do a single workout each week for 6 weeks, or there are a number of other ways to structure your schedule to meet the needs of your child. I am always available and happy to help! You can always expect me to reply (written or video) within 24hrs to answer any questions, or to provide feedback and encouragement! Each week also includes an AWESOME self-paced game link to engage and motivate your kiddo to continue developing their own love for physical fitness and living a healthy lifestyle!
Metas de aprendizaje
Our goal for your child is to encourage a love for physical exercise and health by pouring our own love and passion into them! We seek to do this by providing engaging and uplifting workouts that your child will look forward to every week!
Children will learn fundamental principles, such as control, breath, and concentration, in a supportive and inclusive environment.
Programa de estudios
8 Lecciones
más de 2 semanasLección 1:
Yoga Workout 1
20 minutos de lecciones en video
Lección 2:
Pilates Workout 1
18 minutos de lecciones en video
Lección 3:
Barre Workout 1
18 minutos de lecciones en video
Lección 4:
Movement Game!
Otros detalles
Orientación para padres
Parental guidance is suggested just to make sure your child is staying hydrated.
Lista de útiles escolares
-Folding chair or access to couch end or counter top (barre workouts) -Non-slip mat or clear space to exercise in
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Ofrecido por
Experiencia y certificaciones del docente
2 los profesores tienen certificados de enseñanza
Texas Certificado de Docencia en Matemáticas
Indiana Certificado de Docencia en Educación elemental
5 los profesores tienen título de posgrado
Maestría en Educación desde Utah State University
Maestría desde Utah State University
Maestría en Psicología desde Institute For Integrative Nutrition Immersion Graduate -Master's- Program
Maestría en Salud o educación física desde University of Houston
Maestría en Educación desde Southern New Hampshire University
6 los profesores tienen título de licenciatura
Licenciatura en Salud o educación física desde Brigham Young University
Licenciatura en Educación desde University of Central Florida
Licenciatura desde Utah State University
Licenciatura en Ciencia desde Hunter College CUNY
Licenciatura en Educación desde Purdue University
Licenciatura en Música o Teatro o Artes desde UCLA
Ms. Shannon
-Bachelor's Degree- Elementary Education, University of Central Florida (UCF)
-Certified Personal Trainer (CPT) License- National Academy of Sports Medicine (NASM)
-Youth Exercise Specialist (YES) Certified- (NASM)
-Fitness Nutrition Specialist (FNS) Certified- (NASM)
-Virtual Coaching Specialist (VCS) Certified- (NASM)
-Experience- 5+ years youth/adult trainer and group exercise instructor
-Former USGA Gymnastics Coach and Competitive Dance/Cheer Coach
-Owner of Ready Set Fitness Kids located in Orlando, FL
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