Outschool
Buscar

per session
Clase

Yoga para el cuidado consciente del cuerpo, la mente y el corazón: uno a uno

Completado por 8 alumnos
Edades 6-18
Lecciones 1 a 1 en vivo
El alumno disfruta de una práctica personalizada de yoga, respiración y meditación que se siente acogedora, cálida, y que otorga un descanso refrescante y nutritivo para crear espacio para el cuidado personal consciente, el crecimiento y el bienestar en todos los niveles.
Puntuación media:
5.0
Número de reseñas:
(405 opiniones)
Educador estrella

Videoconferencias en vivo
Reuniones bajo pedido
30 min

Qué está incluido

Se reúne bajo demanda
programar reuniones según sea necesario
30 minutos
por sesión
Apoyo docente

Experiencia de clase

Nivel de inglés: desconocido
Grado de EE. UU. 1 - 4
Important Notes:  
All of my classes are inclusive.   
Classes are suitable for the neurodiverse child. 
CEFR:  all levels. 
Class may be repeated as frequently as needed and class program will be personalized to meet Learner's current needs.  
Parent may request for class to be taught in Spanish. 

This balanced 3-part integral class introduces personalized stress management skills in the modality of mindful yogic practices which include the body, mind and heart space, focusing on providing a wholesome practice so Learner may release, relax, revitalize at all levels through poses, breathing control exercises, and meditation. 

Each class begins with a welcome for the student,  a grounding practice through visualizations and foundational breathing, followed by a light physical seated Yoga practice to soothe the body and mind into being still, breathing control exercises selected carefully for your learner, and a peaceful heart meditation; closing with reflections to further learner's understanding of self awareness, self regulation and self growth, that together start creating a most important chest of stress management skills for life.  

The class is taught in an inclusive way, interactive,  and in a serene, caring environment.  

Student will have the opportunity to ask questions following each class experience and receive further clarifications and/or guidance as needed for home practices.  Depending on Learner's Q&A, class may extend for a longer period, so parent is encouraged to allow time after class for such cases.   

There is no previous requirement for the series.  Class may be continuously repeated.

Metas de aprendizaje

To cultivate wellness and wellbeing.

Otros detalles

Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.

Conoce al profesor

Se unió el September, 2020
5.0
405reseñas
Educador estrella
Perfil
Experiencia y certificaciones del docente
Maestría desde Rollins College
Licenciatura en Psicología desde Rollins College
Teacher grew up in Japan where she began becoming familiar with the stillness of Zen, is currently a college professor of Yoga, Humanities & Meditation.  She is a well versed Meditator in both yogic and buddhist meditation techniques, and loves to share these peaceful practices with students of all ages via Outschool, the college, and her private classes. 

Reseñas

Pamela Ocana, M.A. sugiere esta clase a continuación...
Respira y relájate conectado a tierra como una montaña - Uno a uno
Pamela Ocana, M.A.
5.0
(405)
por sesión
coaching 1 a 1
Bajo demanda
7-12


A los padres también les gusta
Juegos de yoga para preadolescentes
Choreography by Rae
4.9
(633)
por clase
Próxima sesión mañana a las 5:30 PM
Clase grupal
1/semana, 55 min
9-14
Aventura de arte de yoga: Vinyasa Yoga + ¡Pinta una expresión creativa!
Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed
5.0
(115)
por clase
Próxima sesión a las 2 PM el Tue 4/1
Clase grupal
1/semana, 45 min
6-11
Yoga Flow semanal: clase de yoga de flujo suave para adolescentes
Tara Swoboda, MA, RYT
5.0
(48)
por clase
Próxima sesión mañana a las 6 PM
Clase grupal
1/semana, 45 min
14-18
La aventura del yoga de las hadas
Wild and Unstructured Learning
4.8
(1,121)
por clase
Próxima sesión a las 10 PM el Fri 3/21
Clase grupal
1 semana, 1/semana, 35 min
8-11
¡Yoga, Mindfulness y Danza!
Zoe Kromer
por clase
Próxima sesión a las 6 PM el Sat 3/8
Clase grupal
1 semana, 1/semana, 45 min
5-9
Clases privadas personalizadas de yoga y meditación (10-14)
Christy
por sesión
coaching 1 a 1
Bajo demanda
10-14
Clase privada individual de yoga fitness para concentración y flexibilidad (en curso)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
4.8
(5,720)
por sesión
coaching 1 a 1
Bajo demanda
6-18
Yoga y atención plena (de 10 a 14 años)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
por clase
Clase grupal
8 semanas, 1/semana, 45 min
10-14
Mindfulness - Introducción al yoga para el bienestar del cuerpo y la mente - 1:1
Pamela Ocana, M.A.
5.0
(405)
por sesión
Tutoría 1 a 1
Bajo demanda
7-18
Clase de yoga y fitness para aumentar la concentración y la flexibilidad (en curso, 1 vez por semana, de 8 a 13 años)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
4.8
(5,720)
por clase
Próxima sesión hoy a las 5 PM
Clase grupal
1/semana, 45 min
8-13
Aprende el alfabeto ruso a través de movimientos. Yoga-Letras en 5 lecciones.
Iryna K
4.9
(122)
por clase
Clase grupal
5 semanas, 1/semana, 35 min
4-9
Yoga y atención plena | 30 minutos | En curso | Educación en el hogar | Jóvenes de 13 a 18 años
Margaret Moodie
5.0
(2)
por clase
Próxima sesión a las 6 PM el Wednesday
Clase grupal
1/semana, 30 min
13-18
Yoga para principiantes: Campamento de una semana de introducción al yoga (de 14 a 18 años)
Tara Swoboda, MA, RYT
5.0
(48)
por clase
Próxima sesión a las 9 PM el Mon 6/23
Clase grupal
1 semana, 5/semana, 45 min
14-18
Yoga consciente después de la escuela: clase individual inspirada en Iyengar para la concentración y la regulación emocional
Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor
por sesión
coaching 1 a 1
Bajo demanda
8-18
Club de yoga para chicas. ¡Estiramiento, fuerza, flexibilidad y diversión!
Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!
5.0
(918)
por clase
Próxima sesión hoy a las 3:15 PM
Clase grupal
1/semana, 35 min
9-14
Yoga individual para niños: atención plena y concentración inspirada en Iyengar con apoyo familiar
Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor
por sesión
coaching 1 a 1
Bajo demanda
4-18
Ver más clases
Inicio
Buscar
Regalar una tarjeta de regalo
Abrir configuración de moneda, zona horaria e idioma
Idioma y región
Iniciar sesión