¡Yoga para principiantes y todos los demás!
Esta clase de yoga única es para principiantes y para todos los demás. Los yoguis de todos los niveles son bienvenidos a unirse. Aprenderá sobre los beneficios del yoga, ejercicios de respiración (pranayama), movimiento (asana) y meditación.
Qué está incluido
1 reunión en vivo
50 minutos horas presencialesExperiencia de clase
Nivel de inglés: desconocido
Grado de EE. UU. 4 - 7
Nivel Beginner - Advanced
Do you want to live a healthy life? Do you want to feel calm and happy most of the time? Do you want to be mindful? Join this class! This class will help you build a strong foundation to a home yoga practice that will help you in calming your nervous system, managing emotions, reducing stress and anxiety as living a happier and healthier life. The literal meaning of yoga is "to yoke" which comes from the term "yuj" which means to join, integrate or harness. In this class we will learn how to join our mind and bodies in a way that will help you be more mindful and calm.
Metas de aprendizaje
Learn the benefits of yoga.Yogis will learn how to practice different breathing (pranayama) exercises.
Otros detalles
Necesidades de aprendizaje
All learners are welcome to join.
Orientación para padres
If a yogi has an injury, they will need to modify and do not do any breathing exercises or movements that would cause any harm.
Space is needed to move our bodies and stretch.
Water is recommended.
Lista de útiles escolares
Yogis should have a yoga mat or material that will not make them slip (non-slip). Water is recommended. Space is needed to move and stretch out bodies.
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Se unió el September, 2024
Experiencia y certificaciones del docente
I am a certified yoga teacher and a certified teacher of students in the states of New York and Florida. Reseñas
Clase única en vivo
15 US$
por claseSe reúne una vez
50 min
Videoconferencias en vivo
Edades: 8-13
6-12 alumnos por clase
Asistencia financiera
Obtener la aplicación
Tutoría
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