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Exploraciones del yoga: historia, beneficios y prácticas

Completado por 1 alumno
Edades 10-15
Curso a su propio ritmo
Este curso a tu propio ritmo ofrece una descripción dinámica de la historia, los beneficios y las prácticas del yoga. ¡Ideal para quienes buscan ampliar su conocimiento sobre el yoga!
Puntuación media:
4.9
Número de reseñas:
(294 opiniones)

4 lecciones pregrabadas
1 semana de apoyo docente
Elige tu fecha de inicio
1 año de acceso al contenido

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Tu hiojo/a puede comenzar a aprender cuando quiera y progresar a la velocidad que mejor le funcione.
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Qué está incluido

4 lecciones pregrabadas
1 semana
de apoyo docente
1 año de acceso
al contenido
Tareas
1 hora por semana. Invitation to share reflections and/or questions on the history of Yoga, or anything else Yoga-related.
Certificado de finalización
incluido

Experiencia de clase

This course offers a fascinating look at Yoga's rich history, awesome benefits, and cool practices—all while seated (perfect course to take while traveling, relaxing or just unwinding from the day). 

This is not a “physical fitness or exercise” course, but it does includes invitations to participate in meditation and breathing exercises. No poses or physical exercises will be offered, but learners will hear information about poses. 

You'll explore four engaging videos featuring colorful visual presentations and interactive opportunities to practice breath work and meditation. 

Whether you're at home or on the go, get ready to embark on an exciting journey that connects ancient wisdom with modern fun. Discover the magic of yoga and how it can make you feel strong, calm, and happy!


*****************

Course includes:

• Instructional VIDEOS 

• Reflection Questions (PDF)

• Guided Meditation + Breath work Video


*****************
My teaching style is informed by my training in Vinyasa Yoga. I believe that Yoga is a dynamic practice that offers many benefits and ways of engaging with the practices. As a Yoga Educator I strive to empower young learners and teens while also helping to expand their understanding of Yoga's roots and many practices.

******************

Learners can expect high quality course materials; in addition to my work as an educator, I have a professional background in video production and graphic design. All of my videos and printable materials are mindfully created to offer experiences that are not only educational, but also beautiful and inspiring.

Metas de aprendizaje

Learners will expand their understanding of the history, benefits and practices of Yoga.

Programa de estudios

4 Lecciones
más de 1 Semana
Lección 1:
Yoga History
 Origins of Yoga and overview of notable moments in Yoga's history 
6 minutos de lecciones en video
Lección 2:
Yoga Benefits
 Overview of the many physical and mental benefits of Yoga 
5 minutos de lecciones en video
Lección 3:
Yoga Practices Overview
 Overview of the many physical and mental practices of Yoga 
14 minutos de lecciones en video
Lección 4:
Invitation to explore breath work and meditation
 Box-breathing and "STOP" meditation 
1 tarea
7 minutos de lecciones en video

Otros detalles

Orientación para padres
Please encourage your learner to not eat or drink during the breathwork and meditation portion of the course.
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.

Conoce al profesor

Se unió el May, 2020
4.9
294reseñas
Perfil
Experiencia y certificaciones del docente
Maestría en Educación desde University of Colorado
Licenciatura en Música o Teatro o Artes desde Nicholls State University
I completed my 200hr Yoga Teacher Training in June 2020 and Children's Yoga Teacher Training in 2015. Since then I've continued my education by participating in trainings and classes. My most recent training was in 2023 for a Restorative Yoga Teacher certification. 

I currently have the following credentials for Yoga Alliance: Yoga Alliance Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 200) and Yoga Alliance Continuing Education Provider® (YACEP) a Yoga Alliance designation for individuals teaching continuing education courses. 

I have 22 years experience as a Yoga practitioner and 8 years experience as a Yoga Instructor.

Reseñas

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Yoga y atención plena (de 10 a 14 años)
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A los padres también les gusta
Yoga de equilibrio y fuerza
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10 US$ por clase
Próxima sesión a las 2 PM el Thursday
Clase grupal
1/semana, 30 min
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Yoga del supercerebro
Mindy's Hill Yoga
4.9
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11 US$ por clase
Próxima sesión a las 8 PM el Wednesday
Clase grupal
1 semana, 1/semana, 35 min
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Juegos de yoga para preadolescentes
Choreography by Rae
4.9
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20 US$ por clase
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Próxima sesión a las 2 PM el Tue 4/1
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1/semana, 45 min
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Yoga, atención plena y respiración
Barbara A
12 US$ por clase
Próxima sesión a las 5 PM el Thursday
Clase grupal
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11-14
Yoga Flow semanal: clase de yoga de flujo suave para adolescentes
Tara Swoboda, MA, RYT
5.0
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Clase grupal
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La aventura del yoga de las hadas
Wild and Unstructured Learning
4.8
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17 US$ por clase
Próxima sesión a las 10 PM el Fri 3/21
Clase grupal
1 semana, 1/semana, 35 min
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Clase privada individual de yoga fitness para concentración y flexibilidad (en curso)
Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games
4.8
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30 US$ por sesión
coaching 1 a 1
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Clases privadas personalizadas de yoga y meditación (10-14)
Christy
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coaching 1 a 1
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Yoga para principiantes: Campamento de una semana de introducción al yoga (de 14 a 18 años)
Tara Swoboda, MA, RYT
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Clase grupal
1 semana, 5/semana, 45 min
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Yoga y atención plena (de 11 a 15 años)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
13 US$ por clase
Próxima sesión a las 11:45 PM el Mon 3/10
Clase grupal
1/semana, 45 min
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Mindfulness - Introducción al yoga para el bienestar del cuerpo y la mente - 1:1
Pamela Ocana, M.A.
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90 US$ por sesión
Tutoría 1 a 1
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Experiencias personalizadas de yoga y mindfulness
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
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45 US$ por sesión
coaching 1 a 1
Bajo demanda
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Yoga y atención plena (de 10 a 14 años)
Andrea Dupree, MA, E-RYT
4.9
(294)
13 US$ por clase
Próxima sesión a las 7:15 PM el Thu 3/27
Clase grupal
8 semanas, 1/semana, 45 min
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Yoga consciente después de la escuela: clase individual inspirada en Iyengar para la concentración y la regulación emocional
Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor
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