Yoga, Mindfulness, Art & Reggio-inspired Education

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Art, Mindfulness and Yoga

Art, Mindfulness & Yoga

Andrea Dupree, MA, E-RYT

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Health & Wellness

In-depth exploration of  the "Sun Salutation A" Yoga sequence alongside invitations to practice poses, movement, breathwork and guided meditation.

Exploración en profundidad de la secuencia de yoga "Saludo al sol A" junto con invitaciones a practicar posturas, movimiento, trabajo de respiración y meditación guiada.

Namasté

Get to know the poses and dive into the Sun Salutation A sequence

Poses of Sun Salutation A

Join me for a guided meditation and breathwork (pranayama) inspired by the sun.

Mediation & Breathwork

Yoga Exploration: “Sun Salutation a” Poses and Meditations

Exploración del yoga: posturas y meditaciones del “saludo al sol”

In this 8 week course we will explore what yoga is, breakdown foundational yoga poses, introduce breathing techniques and why they are important and build into mindfulness techniques.

En este curso de 8 semanas exploraremos qué es el yoga, analizaremos posturas fundamentales del yoga, presentaremos técnicas de respiración y por qué son importantes y las desarrollaremos en técnicas de atención plena.

Exploring Yoga-Yoga 101

Explorando el Yoga - Yoga 101

Ms. Felicia

In this class, students will learn basic yoga poses and stretches, inviting them to be active and take care of their bodies.

*Please sign up at least one day in advance so I can assure my availability*

En esta clase, los estudiantes aprenderán posturas y estiramientos básicos de yoga, invitándolos a estar activos y cuidar sus cuerpos.

*Por favor, inscríbete con al menos un día de antelación para poder asegurar mi disponibilidad*

Yoga for Kids

Yoga para niños

Ashley McGeachy

Students learn to build their own yoga flow in this nontraditional yoga class

Los estudiantes aprenden a crear su propio flujo de yoga en esta clase de yoga no tradicional.

Yoga Games for Preteens

Juegos de yoga para preadolescentes

Choreography by Rae

Learners build strength, confidence, and calm in this weekly drop-in yoga class for teens. Students focus on breath and alignment as they practice variations of classic sun salutations each week. Beginner/intermediate levels.

Los alumnos desarrollan fuerza, confianza y calma en esta clase de yoga semanal para adolescentes. Los estudiantes se concentran en la respiración y la alineación mientras practican variaciones de saludos al sol clásicos cada semana. Niveles principiante/intermedio.

Weekly Yoga Flow: Gentle Flow Yoga Class for Teens

Yoga Flow semanal: clase de yoga de flujo suave para adolescentes

Tara Swoboda, MA, RYT

In this 40 minutes kids yoga class we will pack our backpacks, go to the beach by plane and swim with an ocean creatures. Join me to learn yoga poses while having fun!

En esta clase de yoga para niños de 40 minutos, prepararemos nuestras mochilas, iremos a la playa en avión y nadaremos con criaturas marinas. ¡Únete a mí para aprender posturas de yoga mientras te diviertes!

Let's Go to the Ocean Together. Kids Yoga Class.

Vamos juntos al océano. Clase de yoga para niños.

Iryna K

This is a class to get some workout done in a fun way , where students do yoga as they go on different adventure every day !

Esta es una clase para hacer algo de ejercicio de una manera divertida, donde los estudiantes hacen yoga mientras se embarcan en diferentes aventuras todos los días.

Camp - Yoga for Kids - Do Yoga With Adventure Stories

Campamento - Yoga para niños - Practica yoga con historias de aventuras

Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games

Arts

Yoga & Art blends calming yoga with creative expression, offering young learners a soothing escape from stress. This class helps them relax, build resilience, and channel creativity to navigate daily challenges with confidence and ease.

Yoga & Art combina el yoga relajante con la expresión creativa, ofreciendo a los jóvenes estudiantes una forma relajante de escapar del estrés. Esta clase los ayuda a relajarse, desarrollar resiliencia y canalizar la creatividad para afrontar los desafíos diarios con confianza y tranquilidad.

Yoga Art Adventure: Vinyasa Yoga + Paint a Creative Expression! 

Aventura de arte de yoga: Vinyasa Yoga + ¡Pinta una expresión creativa! 

Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed

In this one-time class we will go on a Fairy adventure learning some yoga poses and learning breathing techniques and learning some positive morals. 

En esta clase única, nos embarcaremos en una aventura de hadas aprendiendo algunas posturas de yoga, técnicas de respiración y algunos principios morales positivos. 

Fairy Yoga Adventure

La aventura del yoga de las hadas

Wild and Unstructured Learning

This unique, one-of-a kind children's yoga class incorporates reading in a children's yoga class. A new picture book will be read out loud each week then we will practice yoga poses to go with our story. We may even create our own poses!

Esta clase de yoga infantil única e inigualable incorpora la lectura. Cada semana se leerá en voz alta un nuevo libro ilustrado y luego practicaremos posturas de yoga que acompañen a la historia. ¡Incluso podemos crear nuestras propias posturas!

Storytelling Yoga. Come Join This Unique Class!

Yoga narrativo. ¡Únete a esta clase única!

Mrs. Atkinson

Join us for a journey of tranquility and self-expression. Each week, we'll combine calming yoga sessions with creative art projects, focusing on mindfulness and relaxation. 

Únase a nosotros en un viaje de tranquilidad y autoexpresión. Cada semana, combinaremos sesiones de yoga relajantes con proyectos de arte creativo, centrándonos en la atención plena y la relajación. 

Artful Meditation: Yoga and Creative Expression

Meditación artística: yoga y expresión creativa

Begin a healthy yoga practice! We start with basic Mountain Pose on Monday and progress to a flowing Sun Salutation by Friday, building upon each day's knowledge and understanding throughout the week. 

¡Comienza una práctica de yoga saludable! Comenzamos con la postura básica de la montaña el lunes y progresamos hasta un saludo al sol fluido el viernes, aprovechando los conocimientos y la comprensión de cada día durante la semana. 

Yoga for Beginners CAMP: One Week Introduction to Yoga (Ages 14-18)

Yoga para principiantes: Campamento de una semana de introducción al yoga (de 14 a 18 años)

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.


Exploraciones dinámicas de prácticas de Yoga y Mindfulness (posturas, movimiento consciente, trabajo de respiración y meditación) y formas de llevar estas prácticas a la vida diaria.


Yoga & Mindfulness (Ages 11-15)

Yoga y atención plena (de 11 a 15 años)

In this Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

En esta clase de Yoga Fitness, los niños aprenderán y practicarán varias Asanas (posturas de yoga) para ayudar a aumentar su flexibilidad corporal, fuerza y concentración mental.

Yoga Fitness Private 1 to 1 Class for Focus and Flexibility (Ongoing)

Clase privada individual de yoga fitness para concentración y flexibilidad (en curso)

Personalized sessions offering dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices including poses, mindful movement, breath work & meditation. Drop in for one session to boost knowledge and gain skills, or stay longer to dive deep!

Sesiones personalizadas que ofrecen exploraciones dinámicas de las prácticas de yoga y mindfulness, que incluyen posturas, movimientos conscientes, trabajo de respiración y meditación. ¡Ven a una sesión para aumentar tus conocimientos y adquirir habilidades, o quédate más tiempo para profundizar!

Personalized Yoga and Mindfulness Experiences

Experiencias personalizadas de yoga y mindfulness

In this restorative yoga class, teens will learn basic restorative poses, breathing techniques, and mindfulness practices to improve relaxation, reduce stress, and prioritize self-care.

En esta clase de yoga reparador, los adolescentes aprenderán posturas reparadoras básicas, técnicas de respiración y prácticas de atención plena para mejorar la relajación, reducir el estrés y priorizar el cuidado personal.

Teen Restorative Yoga: Reset, Recharge, Refresh

Yoga restaurativo para adolescentes: Reiniciar, recargar, refrescar

Carrieann P.

In this semi private Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

En esta clase semiprivada de Yoga Fitness, los niños aprenderán y practicarán varias Asanas (posturas de yoga) para ayudar a aumentar su flexibilidad corporal, fuerza y concentración mental.

Yoga Fitness Class for Focus and Flexibility (Ongoing, 1/Week, Ages 8-13)

Clase de yoga y fitness para aumentar la concentración y la flexibilidad (en curso, 1 vez por semana, de 8 a 13 años)

Life Skills

This class offers dynamic invitations to explore & create projects in a supportive social learning environment alongside opportunities to research learner-selected topics while practicing STEM, ELA, art & social-emotional skills.

Esta clase ofrece invitaciones dinámicas para explorar y crear proyectos en un entorno de aprendizaje social de apoyo junto con oportunidades para investigar temas seleccionados por los estudiantes mientras practican STEM, ELA, arte y habilidades socioemocionales.

Project-Based Learning Experiences 

Experiencias de aprendizaje basadas en proyectos 

Discover calm, confidence, and creativity in this Vinyasa-style Yoga & Mindfulness class. Learners explore fun poses, breathing techniques, meditation, and mindfulness games, building tools for relaxation, focus, and well-being.


Descubra la calma, la confianza y la creatividad en esta clase de yoga y mindfulness estilo vinyasa. Los alumnos exploran posturas divertidas, técnicas de respiración, meditación y juegos de mindfulness, y desarrollan herramientas para la relajación, la concentración y el bienestar.


Yoga & Mindfulness for Kids: Fun Poses and Relaxation Activities (Ages 7-10)

Yoga y atención plena para niños: posturas divertidas y actividades de relajación (de 7 a 10 años)

Make & explore a variety of creative projects while sharpening creativity, imagination, self-expression, confidence, independence, fine motor skills, problem solving, hand-eye coordination and social-emotional literacy skills.

Cree y explore una variedad de proyectos creativos mientras agudiza la creatividad, la imaginación, la autoexpresión, la confianza, la independencia, las habilidades motoras finas, la resolución de problemas, la coordinación mano-ojo y las habilidades de alfabetización socioemocional.

Creative Projects Camp

Campamento de proyectos creativos

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.

Exploraciones dinámicas de prácticas de Yoga y Mindfulness (posturas, movimiento consciente, trabajo de respiración y meditación) y formas de llevar estas prácticas a la vida diaria.

Yoga & Mindfulness (Ages 10-14)

Yoga y atención plena (de 10 a 14 años)

This weekly workshop offers invitations to explore creative, multidisciplinary projects in a supportive social learning environment. Drop in for a meeting to share a project and gather inspiration for new ideas, or stay a while! 

Este taller semanal ofrece invitaciones para explorar proyectos creativos y multidisciplinarios en un entorno de aprendizaje social propicio. ¡Participe en una reunión para compartir un proyecto y obtener inspiración para nuevas ideas, o quédese un rato! 

Creative Projects Workshop

Taller de Proyectos Creativos

In this interactive class we practice mindfulness (via breathing exercises, stretching & sensory-based practices) while creating art, connecting with others and learning about nature, artists and artwork. 

En esta clase interactiva practicamos la atención plena (a través de ejercicios de respiración, estiramientos y prácticas sensoriales) mientras creamos arte, nos conectamos con otros y aprendemos sobre la naturaleza, los artistas y las obras de arte. 

Mindfulness and Process Art

Mindfulness y arte de proceso

Science & Nature

A course for learners to explore fun facts about gardening and engage with creative nature-inspired projects. 

Un curso para que los estudiantes exploren datos divertidos sobre la jardinería y participen en proyectos creativos inspirados en la naturaleza. 

Creative Gardening 

Jardinería creativa 

Build confidence and focus through joyful exploration of Yoga & Mindfulness practices, embodied storytelling and creative movement. 

Genere confianza y concentración a través de la exploración alegre de prácticas de yoga y mindfulness, narraciones encarnadas y movimiento creativo. 

Yoga Story Time 

La hora del cuento de yoga 

English

This self-paced course offers dynamic explorations of English Language Arts skills alongside nature and social-emotional topics. We'll use art and Yoga poses to deepen understanding of skills and topics.

Este curso a tu propio ritmo ofrece exploraciones dinámicas de las habilidades de lengua y literatura inglesa junto con temas socioemocionales y de la naturaleza. Usaremos arte y posturas de yoga para profundizar la comprensión de las habilidades y los temas.

The Acorn Fairy: Exploring Nature and Kindness Through Story, Art & Yoga

El hada de las bellotas: explorando la naturaleza y la bondad a través de la historia, el arte y el yoga

This self-paced course offers a transformative journey of self-discovery through the fusion of mindfulness practices, art exploration, and invitations to connect with nature. 

Este curso a tu propio ritmo ofrece un viaje transformador de autodescubrimiento a través de la fusión de prácticas de atención plena, exploración artística e invitaciones a conectarse con la naturaleza. 

Mindfulness, Process Art & Nature (Ages 7-9)

Mindfulness, arte de proceso y naturaleza (de 7 a 9 años)

Calming meditation using positive affirmations.

Meditación relajante usando afirmaciones positivas.

 Positive Affirmations and Meditations   

 Afirmaciones positivas y meditaciones   

Mindy's Hill Yoga

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness. 

En esta clase continua, los estudiantes recibirán tutoría personalizada para obtener una mejor comprensión del yoga, la meditación y/o la atención plena. 

1 on 1 Yoga, Mindfulness or Meditation Tutoring

Tutoría individual de yoga, mindfulness o meditación

Oxana Cesnova

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness.

En esta clase continua, los estudiantes recibirán tutoría personalizada para obtener una mejor comprensión del yoga, la meditación y/o la atención plena.

1 on 1 Yoga, Mindfulness and Meditation Tutoring

Tutoría individual de yoga, mindfulness y meditación

In this 1:1 class, your student will learn what Mindfulness is and how to put it into practice in their daily life! We learn how to Meditate, how meditation can help our bodies and practice it together each week. 

En esta clase individual, tu estudiante aprenderá qué es la atención plena y cómo ponerla en práctica en su vida diaria. Aprendemos a meditar, cómo la meditación puede ayudar a nuestro cuerpo y la practicamos juntos cada semana. 

1 to 1 Class: Learning Mindful Meditations

Clase individual: Aprendiendo meditaciones conscientes

Michele S. MSW, LCSW, CCTP, CSTS

Promote your child’s connection, engagement and socio-emotional wellbeing. 

Fomente la conexión, el compromiso y el bienestar socioemocional de su hijo. 

Individual Meditation Tutoring

Tutoría individual de meditación

Michelle Pelletier

Mindfulness and meditation are excellent tools that can help your kid/teen feel better. In this ongoing 1 on 1 class learners will be guided to mindfulness and meditation techniques. 

La atención plena y la meditación son excelentes herramientas que pueden ayudar a que su hijo o adolescente se sienta mejor. En esta clase individual continua, los alumnos aprenderán técnicas de atención plena y meditación. 

One on One - Mindfulness / Meditation for Kids and Teens 

Uno a Uno - Atención Plena / Meditación para Niños y Adolescentes 

Mind Academy and Coaching by Deisy Neuto

Life can feel overwhelming, but you have the power to face it with calm and clarity. In this class, you’ll learn simple tools to stay focused, ease stress, and understand your emotions with guidance from a caring mindfulness teacher.

La vida puede ser abrumadora, pero tienes el poder de afrontarla con calma y claridad. En esta clase, aprenderás herramientas sencillas para mantenerte enfocado, aliviar el estrés y comprender tus emociones con la guía de un atento profesor de mindfulness.

Mindfulness Meditation & Social Emotional Learning

Meditación de atención plena y aprendizaje socioemocional

Gita Nilforoush

Learner enjoys an interactive storytime about mindfulness to calm down, "re-zenter" and embrace the rest of the day or evening from a happy heart/mind space, while also learning yogic skills to help support daily wellbeing for a lifetime.


El alumno disfruta de una hora de cuentos interactiva sobre la atención plena para calmarse, "re-centrarse" y abrazar el resto del día o la noche desde un espacio de corazón / mente feliz, mientras también aprende habilidades yóguicas para ayudar a mantener el bienestar diario durante toda la vida.


Mindfulness Storytime - "Meditate With Me", One-On-One

Cuentos de atención plena: "Medita conmigo", uno a uno

Pamela Ocana, M.A.

In this class an experienced mindfulness coach provides personalized guidance in developing essential skills for self-awareness & emotional regulation. They will learn how to stay focused, chill out when stressed, & enjoy life in the moment

En esta clase, un coach experimentado en mindfulness ofrece orientación personalizada para desarrollar habilidades esenciales para la autoconciencia y la regulación emocional. Aprenderán a mantenerse concentrados, a relajarse cuando están estresados y a disfrutar de la vida en el momento.

1 on 1 Mindfulness Meditation & Social Emotional Learning

Meditación consciente individual y aprendizaje socioemocional

In this weekly class, an experienced mindfulness teacher guides participants through a variety of mindfulness practices designed to relieve stress and overwhelm, fostering a sense of calm, focus, happiness, and balance in daily life.

En esta clase semanal, un profesor experimentado de mindfulness guía a los participantes a través de una variedad de prácticas de mindfulness diseñadas para aliviar el estrés y la sobrecarga, fomentando una sensación de calma, concentración, felicidad y equilibrio en la vida diaria.

Guided Mindfulness Meditation to Beat Stress & Anxiety

Meditación guiada de atención plena para combatir el estrés y la ansiedad

This ongoing group class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore different methods to find what works best for them. 

Esta clase grupal continua ayuda a los niños a aprender técnicas divertidas y sencillas de mindfulness y meditación que pueden usar a diario. Cada semana, practicarán nuevos ejercicios y explorarán diferentes métodos para encontrar el que mejor les funcione. 

Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

Atención plena y meditación para niños: gestión del estrés y bienestar emocional

Miss Vrinda: Your Guide to the World

This one-on-one class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore new methods to find what works best for them. 

Esta clase individual ayuda a los niños a aprender técnicas divertidas y sencillas de mindfulness y meditación que pueden usar a diario. Cada semana, practicarán nuevos ejercicios y explorarán nuevos métodos para encontrar el que mejor les funcione. 

1:1 Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

Atención plena y meditación individual para niños: gestión del estrés y bienestar emocional

Music

Berklee College Graduate offers the Music Relaxation and Meditation Class. A class that focuses on relaxation techniques.

Graduado de Berklee College ofrece la clase de Relajación Musical y Meditación, centrada en técnicas de relajación.

Award-Winning Berklee College Graduate - Music Relaxation and Meditation Class

Graduada galardonada del Berklee College: clase de relajación y meditación musical

John

Student learns stress management skills and peaceful/loving heart meditations to return to an inner center that feels welcoming, granting a respite to create space for self-care, self-love, cultivating relaxation & wellbeing at all levels. 

El estudiante aprende habilidades de manejo del estrés y meditaciones de corazón pacíficas y amorosas para regresar a un centro interior que se siente acogedor, otorgando un respiro para crear espacio para el cuidado personal, el amor propio, cultivando la relajación y el bienestar en todos los niveles. 

Exploración del yoga: posturas y meditaciones del “saludo al sol”

Andrea Dupree, MA, E-RYT

Clase a ritmo propio

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