Cómo manejar la ansiedad ante los exámenes

¿Su hijo sufre de ansiedad ante los exámenes? Cuando tenemos un nivel alto de estrés o ansiedad, nuestro "cerebro pensante" se apaga y nuestro "cerebro reptil" (una parte muy antigua de nuestro cerebro) empieza a tomar las riendas. Este proceso es lo que ha ayudado a los seres humanos a sobrevivir a lo largo de la evolución. Sin embargo, este sistema no ayuda cuando no estamos en peligro, como por ejemplo cuando estamos haciendo un examen y necesitamos nuestro cerebro PENSANTE. ¡Haga que su hijo aprenda a hacer un examen, a deshacerse del miedo adicional y a mantenerse CONCENTRADO!


Cada semana analizaremos un tema nuevo y nos basaremos en el contenido de las semanas anteriores. Intentaremos definir qué es la ansiedad ante los exámenes y de dónde proviene, aprendiendo sobre los posibles desencadenantes y causas de la ansiedad al realizar exámenes. 

Cada semana hay una presentación en PowerPoint que cubre el contenido e incluye videos cortos que ayudarán a explicar los materiales de una manera amigable para niños y adolescentes. He agregado folletos para ayudar a comprender mejor el material.
 
Su estudiante aprenderá no solo a identificar cómo usar las estrategias de afrontamiento que le funcionan, sino también a desafiar los pensamientos negativos que puedan surgir. Su estudiante aprenderá a comprender y desafiar las creencias fundamentales que pueda tener. 

Cada semana, los lunes, publicaré un video de la conferencia con el propósito de verificar cómo está su estudiante y explicarle los materiales de la semana. 
Miércoles: Su estudiante puede publicar preguntas sobre los materiales y me comunicaré con su estudiante dentro de las 24 horas con un video, más recursos o respondiendo las preguntas para asegurar la comprensión de su estudiante. 

Horario de oficina a solicitud