¡No quiero dormir solo!
Los niños aprenderán técnicas que les ayudarán a adaptarse a dormir solos y a dormir mejor por la noche. También ofreceré consejos para los padres.
Ms. Dezirae, MS, LPCC - Masters in Mental Health
Puntuación media:
4.5
Número de reseñas:(278)
Popular
Qué está incluido
1 reunión en vivo
50 minutos horas presencialesExperiencia de clase
In this class, students will learn basic knowledge about sleep such as why it is important, how much sleep they need, etc. We will also discuss relaxing/positive activities to do before bed vs things that should be avoided around bedtime. I will teach the kids to use their imaginations to relax through progressive muscle relaxation. We will also discuss and make a "worry trash bag" so that students can "throw away" negative thoughts before bed. As a parent, you will then be able to get a better idea of the things concerning your child and can talk with them about what they "threw away." This will help ease any worries or negative thoughts that are interfering with sleep. Discussion and sharing will be encouraged at different points in the class to the extent that time allows.
Metas de aprendizaje
-Basic knowledge around good sleep hygiene.
-progressive muscle relaxation for bed time.
-how to "throw away" worries.
Otros detalles
Lista de útiles escolares
**A paper sack (lunch size is fine) to make the "trash bag" and whatever decorating supplies your child would like.** Following the class, I will post a reminder sheet for the progressive muscle relaxation in the classroom. I will also post a link to pre-bed activities that parents and children can do together.
1 archivo disponible al momento de la inscripción
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Fuentes
The maze that I am attaching to this class and using in one of my class slides is from sleepforkids.org
Se unió el May, 2020
4.5
278reseñas
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Experiencia y certificaciones del docente
2 Grado
Maestría desde Wright State University
Licenciatura en Psicología desde Cedarville University
I have a Master's degree in Clinical Mental Health and several years of experience discussing sleep hygiene and worries with children.Reseñas
Clase única en vivo
18 US$
por claseSe reúne una vez
50 min
Completado por 33 alumnos
Videoconferencias en vivo
Edades: 6-10
3-9 alumnos por clase
Asistencia financiera
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Tutoría
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