Guiando a través de espirales de pensamiento, cuando nuestra mente no puede detener un pensamiento negativo
A veces, nuestros pensamientos pueden salirse de control. En esta clase, repasaremos las técnicas de afrontamiento para detenerlos y redirigirlos.
Angela
Puntuación media:
4.9
Número de reseñas:(356)
Popular
Qué está incluido
1 lección pregrabada
1 semana
de apoyo docente1 año de acceso
al contenidoTareas
At the conclusion of the class, students are encouraged to complete a worksheet titled "My Plan." The instructions for this task are provided alongside the assignment.Experiencia de clase
This class is designed to help my students learn to not only stop their thoughts from spiraling out of control, but to help them to learn how to redirect their thoughts and observe what their triggers are so they can more easily identify what situations or behaviors, etc. cause their imaginations to run wild and sometimes to a negative place.
Programa de estudios
1 Lección
más de 1 SemanaLección 1:
Notice, Why, Coping Skills, and Reflection
Our mind is a wonderful storyteller, but what happens when one thing triggers us to only focus on the negative of the situation? Our brain may start to invent the worst-case scenario, leaving us upset, angry, hurt or isolated. Let's see why and how we can help ourselves get through these moments. 1 tarea
34 minutos de lecciones en video
Otros detalles
Recursos externos
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Reseñas
Clase a ritmo propio
20 US$
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1 año de acceso al contenido
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Edades: 8-14
