Guiando a través de espirales de pensamiento, cuando nuestra mente no puede detener un pensamiento negativo
A veces, nuestros pensamientos pueden salirse de control. En esta clase, repasaremos las técnicas de afrontamiento para detenerlos y redirigirlos.
Angela
Puntuación media:
4.9
Número de reseñas:(367)
Popular
Qué está incluido
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de apoyo docente1 año de acceso
al contenidoTareas
At the conclusion of the class, students are encouraged to complete a worksheet titled "My Plan." The instructions for this task are provided alongside the assignment.Experiencia de clase
Enjoy the Spring price cut! In this class you will find a step-by-step guide on how to use positive visualization techniques to refocus and calm ourselves down. We will work on teaching your child to journal their feelings. By writing, drawing and following the steps in this book, it helps children learn to refocus before they have outbursts, raise their voices or say things they should not be saying. Using visualization techniques takes practice and that is exactly what we are going to learn. I give many different ideas, situations and techniques because I know what will work for one child, may not work for another.
Programa de estudios
1 Lección
más de 1 SemanaLección 1:
Notice, Why, Coping Skills, and Reflection
Our mind is a wonderful storyteller, but what happens when one thing triggers us to only focus on the negative of the situation? Our brain may start to invent the worst-case scenario, leaving us upset, angry, hurt or isolated. Let's see why and how we can help ourselves get through these moments. 1 tarea
34 minutos de lecciones en video
Otros detalles
Recursos externos
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Reseñas
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