Meditation Expert for Children and Families

Michelle Pelletier

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Health & Wellness

Our ongoing meditation class is a focused opportunity for children to find calm inside. 

Nuestra clase de meditación continua es una oportunidad enfocada para que los niños encuentren la calma interior. 

Guided Visualization Meditation With Ms. Michelle

Meditación de visualización guiada con la Sra. Michelle

This ongoing group class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore different methods to find what works best for them. 

Esta clase grupal continua ayuda a los niños a aprender técnicas divertidas y sencillas de mindfulness y meditación que pueden usar a diario. Cada semana, practicarán nuevos ejercicios y explorarán diferentes métodos para encontrar el que mejor les funcione. 

Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

Atención plena y meditación para niños: gestión del estrés y bienestar emocional

Miss Vrinda: Your Guide to the World

This one-on-one class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore new methods to find what works best for them. 

Esta clase individual ayuda a los niños a aprender técnicas divertidas y sencillas de mindfulness y meditación que pueden usar a diario. Cada semana, practicarán nuevos ejercicios y explorarán nuevos métodos para encontrar el que mejor les funcione. 

1:1 Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

Atención plena y meditación individual para niños: gestión del estrés y bienestar emocional

Life Skills

In this 1:1 class, your student will learn what Mindfulness is and how to put it into practice in their daily life! We learn how to Meditate, how meditation can help our bodies and practice it together each week. 

En esta clase individual, tu estudiante aprenderá qué es la atención plena y cómo ponerla en práctica en su vida diaria. Aprendemos a meditar, cómo la meditación puede ayudar a nuestro cuerpo y la practicamos juntos cada semana. 

1 to 1 Class: Learning Mindful Meditations

Clase individual: Aprendiendo meditaciones conscientes

Michele S. MSW, LCSW, CCTP, CSTS

Life can feel overwhelming, but you have the tools to handle it. In this ongoing class, students will learn simple tools to manage emotions like anger, anxiety, and stress—while building focus, resilience, and confidence along the way.

La vida puede ser abrumadora, pero tienes las herramientas para manejarla. En este curso continuo, los estudiantes aprenderán herramientas sencillas para manejar emociones como la ira, la ansiedad y el estrés, a la vez que desarrollan concentración, resiliencia y confianza.

Mindfulness Meditation & Emotional Strength for Teens

Meditación de atención plena y fortaleza emocional para adolescentes

Gita Nilforoush

Mindfulness and meditation are excellent tools that can help your kid/teen feel better. In this ongoing 1 on 1 class learners will be guided to mindfulness and meditation techniques. 

La atención plena y la meditación son excelentes herramientas que pueden ayudar a que su hijo o adolescente se sienta mejor. En esta clase individual continua, los alumnos aprenderán técnicas de atención plena y meditación. 

One on One - Mindfulness / Meditation for Kids and Teens 

Uno a Uno - Atención Plena / Meditación para Niños y Adolescentes 

Mind Academy and Coaching by Deisy Neuto

In this weekly class, an experienced mindfulness teacher guides participants through a variety of mindfulness practices designed to relieve stress and overwhelm, fostering a sense of calm, focus, happiness, and balance in daily life.

En esta clase semanal, un profesor experimentado de mindfulness guía a los participantes a través de una variedad de prácticas de mindfulness diseñadas para aliviar el estrés y la sobrecarga, fomentando una sensación de calma, concentración, felicidad y equilibrio en la vida diaria.

Guided Mindfulness Meditation to Beat Stress & Anxiety

Meditación guiada de atención plena para combatir el estrés y la ansiedad

Student learns stress management skills and peaceful/loving heart meditations to return to an inner center that feels welcoming, granting a respite to create space for self-care, self-love, cultivating relaxation & wellbeing at all levels. 

El estudiante aprende habilidades de manejo del estrés y meditaciones de corazón pacíficas y amorosas para regresar a un centro interior que se siente acogedor, otorgando un respiro para crear espacio para el cuidado personal, el amor propio, cultivando la relajación y el bienestar en todos los niveles. 

Peaceful Heart Mindfulness Meditation - Releasing Stress & Anxiety  - One on One

Meditación de atención plena para un corazón en paz: liberar el estrés y la ansiedad, uno a uno

Pamela Ocana, M.A.

In this class, an experienced mindfulness teacher guides kids in developing coping skills for self-awareness & emotional regulation. They will learn how to stay focused, chill out when stressed, and enjoy life in the moment with confidence.

En esta clase, un profesor experimentado de mindfulness guía a los niños en el desarrollo de habilidades de afrontamiento para la autoconciencia y la regulación emocional. Aprenderán a mantener la concentración, relajarse cuando están estresados y disfrutar del momento con confianza.

Mindfulness & Social Emotional Learning for Kids

Atención plena y aprendizaje socioemocional para niños

In this class, a skilled mindfulness teacher helps kids build self-awareness and emotional resilience through fun, engaging techniques. They’ll learn how to stay calm, focus better, and make thoughtful choices in everyday situations.

En esta clase, un profesor experto en mindfulness ayuda a los niños a desarrollar la autoconciencia y la resiliencia emocional mediante técnicas divertidas y atractivas. Aprenderán a mantener la calma, concentrarse mejor y tomar decisiones reflexivas en situaciones cotidianas.

Mindfulness & Social Emotional Learning 8 Weeks Course 

Curso de 8 semanas sobre atención plena y aprendizaje socioemocional 

In this 40-minute private class, I offer personalized guidance to help you strengthen self-awareness and emotional resilience. Each session helps you stay focused, manage strong emotions, and respond to challenges with calmness and clarity.

En esta clase privada de 40 minutos, ofrezco orientación personalizada para ayudarte a fortalecer tu autoconciencia y resiliencia emocional. Cada sesión te ayuda a mantener la concentración, gestionar emociones fuertes y responder a los desafíos con calma y claridad.

1:1 Mindfulness & Social-Emotional Coaching

Coaching socioemocional y de atención plena individual

 This is a 20 minute mindfulness meditation class.  When we give ourselves the precious gift of self care through mindfulness and meditation, we allow our mind and body to feel calm and more peaceful!  Get comfortable and join me weekly.

 Esta es una clase de meditación consciente de 20 minutos. Al brindarnos el valioso regalo del autocuidado a través de la atención plena y la meditación, permitimos que nuestra mente y cuerpo se sientan más tranquilos y en paz. Ponte cómodo y acompáñame cada semana.

Summer Class-Build Confidence & Self Worth Through Guided Imagery Meditation! 

Clase de verano: ¡Desarrolle confianza y autoestima a través de la meditación con imágenes guiadas! 

Miss Laurie

In this 35-minute class I provide personalized guidance to help kids build self-awareness & emotional regulation skills. Learners will discover how to stay focused, relax when feeling stressed & enjoy each moment with more ease & confidence

En esta clase de 35 minutos, ofrezco orientación personalizada para ayudar a los niños a desarrollar su autoconciencia y habilidades de regulación emocional. Los alumnos descubrirán cómo mantenerse concentrados, relajarse cuando se sienten estresados y disfrutar de cada momento con mayor tranquilidad y confianza.

1 :1 Mindfulness & Social Emotional Coaching

Coaching socioemocional y atención plena 1:1

Increase Confidence & Self Relience With Guided Imagery Meditation! Summer Class

¡Aumenta tu confianza y autonomía con la meditación visual guiada! Clase de verano

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness.

En esta clase continua, los estudiantes recibirán tutoría personalizada para obtener una mejor comprensión del yoga, la meditación y/o la atención plena.

1 on 1 Yoga, Mindfulness and Meditation Tutoring

Tutoría individual de yoga, mindfulness y meditación

Oxana Cesnova

This 12-week mindfulness course helps kids develop focus, manage stress, and build emotional resilience. Through fun, engaging activities, they’ll learn practical techniques to stay calm, present, and mindful in daily life. 

Este curso de mindfulness de 12 semanas ayuda a los niños a desarrollar la concentración, controlar el estrés y desarrollar resiliencia emocional. A través de actividades divertidas y atractivas, aprenderán técnicas prácticas para mantener la calma, el presente y la atención plena en la vida diaria. 

Kids Mindfulness & Social-Emotional Learning (SEL) | Curriculum-Based Program

Atención plena para niños y aprendizaje socioemocional (SEL) | Programa basado en el currículo

Jordan Chesson - 13 Years Education Experience

Learner enjoys an interactive storytime about mindfulness to calm down, "re-zenter" and embrace the rest of the day or evening from a happy heart/mind space, while also learning yogic skills to help support daily wellbeing for a lifetime.


El alumno disfruta de una hora de cuentos interactiva sobre la atención plena para calmarse, "re-centrarse" y abrazar el resto del día o la noche desde un espacio de corazón / mente feliz, mientras también aprende habilidades yóguicas para ayudar a mantener el bienestar diario durante toda la vida.


Mindfulness Storytime - "Meditate With Me", One-On-One

Cuentos de atención plena: "Medita conmigo", uno a uno

Promote your child’s connection, engagement and socio-emotional wellbeing. 

Fomente la conexión, el compromiso y el bienestar socioemocional de su hijo. 

Individual Meditation Tutoring

Tutoría individual de meditación

Learn how to take care of yourself with mighty meditation and visualization tools! 

¡Aprenda a cuidarse con poderosas herramientas de meditación y visualización! 

Tool Kit for Anxiety and Fear: Mighty Meditation

Kit de herramientas para la ansiedad y el miedo: meditación poderosa

Learn how to take care of yourself with mighty meditation and visualization tools!

¡Aprenda a cuidarse con poderosas herramientas de meditación y visualización!

Mighty Meditation Tools for Resilience

Poderosas herramientas de meditación para la resiliencia

Mighty Meditation Tools for Anger

Poderosas herramientas de meditación para la ira

Calming meditation using positive affirmations.

Meditación relajante usando afirmaciones positivas.

 Positive Affirmations and Meditations   

 Afirmaciones positivas y meditaciones   

Mindy's Hill Yoga

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness. 

En esta clase continua, los estudiantes recibirán tutoría personalizada para obtener una mejor comprensión del yoga, la meditación y/o la atención plena. 

1 on 1 Yoga, Mindfulness or Meditation Tutoring

Tutoría individual de yoga, mindfulness o meditación

Arts

Let the soothing rhythm of coloring guide you into a meditative artistic state.  Allow yourself to embrace calm through art. Take 30 minutes each week to release and unpack the stress of daily life through music & color.

Deja que el ritmo relajante de colorear te guíe hacia un estado artístico meditativo. Permítete abrazar la calma a través del arte. Dedica 30 minutos cada semana a liberar y liberar el estrés de la vida diaria a través de la música y el color.

Meditate and Calm With Color: Weekly Stress Relief Ritual

Medita y relájate con el color: Ritual semanal para aliviar el estrés

Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed

A peaceful art space where kids create freely with relaxing music and a short meditation. Builds confidence, mindfulness, and self-expression in a supportive setting.

Un espacio artístico tranquilo donde los niños crean libremente con música relajante y una meditación breve. Desarrolla la confianza, la atención plena y la autoexpresión en un entorno propicio.

Meditative Art Club: A Creative Space for Relaxation and Expression

Club de Arte Meditativo: Un Espacio Creativo para la Relajación y la Expresión

Coach Yana

Music

Berklee College Graduate offers the Music Relaxation and Meditation Class. A class that focuses on relaxation techniques.

Graduado de Berklee College ofrece la clase de Relajación Musical y Meditación, centrada en técnicas de relajación.

Meditación de visualización guiada con la Sra. Michelle

Michelle Pelletier

Clase grupal

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