Seasoned Yoga Teacher and Educator

Ms. Felicia

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Health & Wellness

This is a 40 minute gentle flow class appropriate for high-schoolers.  Modifications and variations are taught in this video making this available for all capabilities.

This is a 40 minute gentle flow class appropriate for high-schoolers.  This is a great sequence when you need to get your body moving especially for athletes or needing a calmer practice in the morning or evening.

Esta es una clase de flujo suave de 40 minutos, apropiada para estudiantes de preparatoria. En este video se enseñan modificaciones y variaciones, lo que la hace accesible para todos los niveles.

This 40 minute gentle yoga class is open to all levels and capabilities.  Modifications and variations are taught as needed through the video.  This class focuses on gently stretching the body, breathing, and building body/self-awareness.

Gentle Yoga Flow

Gentle Morning Yoga for High Schoolers

Yoga matutino suave para estudiantes de secundaria

In this 8 week course we will explore what yoga is, breakdown foundational yoga poses, introduce breathing techniques and why they are important and build into mindfulness techniques.

En este curso de 8 semanas exploraremos qué es el yoga, analizaremos posturas fundamentales del yoga, presentaremos técnicas de respiración y por qué son importantes y las desarrollaremos en técnicas de atención plena.

Exploring Yoga-Yoga 101

Explorando el Yoga - Yoga 101

Students learn to build their own yoga flow in this nontraditional yoga class

Los estudiantes aprenden a crear su propio flujo de yoga en esta clase de yoga no tradicional.

Yoga Games for Preteens

Juegos de yoga para preadolescentes

Choreography by Rae

This is a class to get some workout done in a fun way , where students do yoga as they go on different adventure every day !

Esta es una clase para hacer algo de ejercicio de una manera divertida, donde los estudiantes hacen yoga mientras se embarcan en diferentes aventuras todos los días.

Camp - Yoga for Kids - Do Yoga With Adventure Stories

Campamento - Yoga para niños - Practica yoga con historias de aventuras

Einsteins Square: Chess, Coding, Math, Art, Games

Arts

Yoga & Art blends calming yoga with creative expression, offering young learners a soothing escape from stress. This class helps them relax, build resilience, and channel creativity to navigate daily challenges with confidence and ease.

Yoga & Art combina el yoga relajante con la expresión creativa, ofreciendo a los jóvenes estudiantes una forma relajante de escapar del estrés. Esta clase los ayuda a relajarse, desarrollar resiliencia y canalizar la creatividad para afrontar los desafíos diarios con confianza y tranquilidad.

Yoga Art Adventure: Vinyasa Yoga + Paint a Creative Expression! 

Aventura de arte de yoga: Vinyasa Yoga + ¡Pinta una expresión creativa! 

Laney Kosarek: K-12 Art Certified/M.Ed

Build confidence and focus through joyful exploration of Yoga & Mindfulness practices, embodied storytelling and creative movement. 

Genere confianza y concentración a través de la exploración alegre de prácticas de yoga y mindfulness, narraciones encarnadas y movimiento creativo. 

Yoga Story Time 

La hora del cuento de yoga 

Andrea Dupree, MA, E-RYT

In this one-time class we will go on a Fairy adventure learning some yoga poses and learning breathing techniques and learning some positive morals. 

En esta clase única, nos embarcaremos en una aventura de hadas aprendiendo algunas posturas de yoga, técnicas de respiración y algunos principios morales positivos. 

Fairy Yoga Adventure

La aventura del yoga de las hadas

Wild and Unstructured Learning

Learners build strength, confidence, and calm in this weekly drop-in yoga class for teens. Students focus on breath and alignment as they practice variations of classic sun salutations each week. Beginner/intermediate levels.

Los alumnos desarrollan fuerza, confianza y calma en esta clase de yoga semanal para adolescentes. Los estudiantes se concentran en la respiración y la alineación mientras practican variaciones de saludos al sol clásicos cada semana. Niveles principiante/intermedio.

Weekly Yoga Flow: Gentle Flow Yoga Class for Teens

Yoga Flow semanal: clase de yoga de flujo suave para adolescentes

Tara Swoboda, MA, RYT

In this Yoga Fitness class, Kids will learn and practice various Asanas (Yoga Postures) to help increase their body flexibility, strength and mental focus.

En esta clase de Yoga Fitness, los niños aprenderán y practicarán varias Asanas (posturas de yoga) para ayudar a aumentar su flexibilidad corporal, fuerza y concentración mental.

Yoga Fitness Private 1 to 1 Class for Focus and Flexibility (Ongoing)

Clase privada individual de yoga fitness para concentración y flexibilidad (en curso)

Social Studies

Learner is introduced to the cradle of Yoga, its helpful and practical philosophy, positive psychology, impact on wellness & wellbeing by a carefully individualized, layered Yoga practice with poses, breathing, affirmation and meditation.  

Se introduce al alumno a la cuna del Yoga, su filosofía útil y práctica, su psicología positiva, su impacto en el bienestar y el bienestar mediante una práctica de Yoga cuidadosamente individualizada y en capas con posturas, respiración, afirmaciones y meditación.  

Mindfulness - Complete Introduction to Yoga for Body & Mind Wellbeing - 1:1

Atención plena: introducción completa al yoga para el bienestar del cuerpo y la mente (individual)

Pamela Ocana, M.A.

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.

Exploraciones dinámicas de prácticas de Yoga y Mindfulness (posturas, movimiento consciente, trabajo de respiración y meditación) y formas de llevar estas prácticas a la vida diaria.

Yoga & Mindfulness (Ages 10-14)

Yoga y atención plena (de 10 a 14 años)

Join us for a journey of tranquility and self-expression. Each week, we'll combine calming yoga sessions with creative art projects, focusing on mindfulness and relaxation. 

Únase a nosotros en un viaje de tranquilidad y autoexpresión. Cada semana, combinaremos sesiones de yoga relajantes con proyectos de arte creativo, centrándonos en la atención plena y la relajación. 

Artful Meditation: Yoga and Creative Expression

Meditación artística: yoga y expresión creativa

Life Skills

In this ongoing Yoga and Mindfullness class, students will develop yoga skills as well as mindfulness techniques to improve their physical and mental strength 

En esta clase continua de Yoga y Mindfulness, los estudiantes desarrollarán habilidades de yoga, así como técnicas de mindfulness para mejorar su fuerza física y mental. 

Yoga and Mindfulness | 30 Minutes | Ongoing | Homeschool | 13-18 Year Olds

Yoga y atención plena | 30 minutos | En curso | Educación en el hogar | Jóvenes de 13 a 18 años

Margaret Moodie 

Begin a healthy yoga practice! We start with basic Mountain Pose on Monday and progress to a flowing Sun Salutation by Friday, building upon each day's knowledge and understanding throughout the week. 

¡Comienza una práctica de yoga saludable! Comenzamos con la postura básica de la montaña el lunes y progresamos hasta un saludo al sol fluido el viernes, aprovechando los conocimientos y la comprensión de cada día durante la semana. 

Yoga for Beginners CAMP: One Week Introduction to Yoga (Ages 14-18)

Yoga para principiantes: Campamento de una semana de introducción al yoga (de 14 a 18 años)

Dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices (poses, mindful movement, breath work & meditation) and ways of bringing these practices into daily life.


Exploraciones dinámicas de prácticas de Yoga y Mindfulness (posturas, movimiento consciente, trabajo de respiración y meditación) y formas de llevar estas prácticas a la vida diaria.


Yoga & Mindfulness (Ages 11-15)

Yoga y atención plena (de 11 a 15 años)

In this restorative yoga class, teens will learn basic restorative poses, breathing techniques, and mindfulness practices to improve relaxation, reduce stress, and prioritize self-care.

En esta clase de yoga reparador, los adolescentes aprenderán posturas reparadoras básicas, técnicas de respiración y prácticas de atención plena para mejorar la relajación, reducir el estrés y priorizar el cuidado personal.

Teen Restorative Yoga: Reset, Recharge, Refresh

Yoga restaurativo para adolescentes: Reiniciar, recargar, refrescar

Carrieann P.

Personalized sessions offering dynamic explorations of Yoga and Mindfulness practices including poses, mindful movement, breath work & meditation. Drop in for one session to boost knowledge and gain skills, or stay longer to dive deep!

Sesiones personalizadas que ofrecen exploraciones dinámicas de las prácticas de yoga y mindfulness, que incluyen posturas, movimientos conscientes, trabajo de respiración y meditación. ¡Ven a una sesión para aumentar tus conocimientos y adquirir habilidades, o quédate más tiempo para profundizar!

Personalized Yoga and Mindfulness Experiences

Experiencias personalizadas de yoga y mindfulness

Weekly 45min flow yoga class that gets your student creatively moving while building internal and external body/self awareness.  

Clase de yoga fluida semanal de 45 minutos que hace que tu estudiante se mueva creativamente mientras desarrolla la conciencia interna y externa del cuerpo y de sí mismo.  

Flow It Out! Fun Yoga Flow for Grades 9-12

¡Fluye! Yoga divertido para 9.º a 12.º grado

Flow It Out! Fun Yoga Flow For 4th-6th Grade

¡Fluye! Yoga divertido para 4.º a 6.º grado

Yoga One on One's is a great way to work with a student's specific needs and help develop a deeper understanding and practice in yoga. I can tailor to the student's interests as well including: yoga poses, philosophy, history & anatomy.

Las clases individuales de yoga son una excelente manera de abordar las necesidades específicas de cada estudiante y ayudarle a desarrollar una comprensión y práctica más profundas del yoga. Puedo adaptarme a sus intereses, incluyendo posturas de yoga, filosofía, historia y anatomía.

Yoga One on One

Yoga uno a uno

Flow It Out! Fun Yoga Flow for 7 & 8th Graders

¡Dale fluidez! Yoga divertido para alumnos de 7.º y 8.º grado

In this weekly 20 minute Mindful Meditation class for High Schoolers we will take time out to learn how to be mindful through meditation and concentration techniques such as breathing techniques, visualizations, and affirmations.

En esta clase semanal de meditación consciente de 20 minutos para estudiantes de secundaria, nos tomaremos un tiempo para aprender a ser conscientes a través de técnicas de meditación y concentración, como técnicas de respiración, visualizaciones y afirmaciones.

Mindful Meditation for High Schoolers

Meditación consciente para estudiantes de secundaria

Neurodivergent learner explores individualized mind/body practices that develop self-awareness, skills to self-regulate & manage stress through the application of poses/breathing/meditation leading to improved self-esteem and wellbeing.  

El estudiante neurodivergente explora prácticas individualizadas de mente y cuerpo que desarrollan la autoconciencia, las habilidades para autorregularse y manejar el estrés mediante la aplicación de posturas, respiración y meditación que conducen a una mejor autoestima y bienestar.  

Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner  - One on One

Yoga arcoiris para estudiantes neurodiversos: uno a uno

Join private family yoga sessions that support neurodivergent traits, mindfulness, emotional regulation, and focus. Strengthen your bond while nurturing resilience and adaptability. Sign up today to support your child's growth!

Únase a sesiones privadas de yoga familiar que fomentan los rasgos neurodivergentes, la atención plena, la regulación emocional y la concentración. Fortalezca su vínculo mientras fomenta la resiliencia y la adaptabilidad. ¡Regístrese hoy para apoyar el crecimiento de su hijo!

1:1 Yoga for Kids: Iyengar-Inspired Mindfulness & Focus With Family Support

Yoga individual para niños: atención plena y concentración inspirada en Iyengar con apoyo familiar

Izzy Jaber, RYT | 500-Hour Yoga Instructor

Learner practices selected poses, mindful breathing & mini meditation creating a body & mind break, releasing stress, tiredness, and replacing those with feeling soothed and relaxed, while developing self-regulation skills for wellbeing. 

El alumno practica posturas seleccionadas, respiración consciente y mini meditación creando un descanso para el cuerpo y la mente, liberando el estrés y el cansancio y reemplazándolos con una sensación de calma y relajación, mientras desarrolla habilidades de autorregulación para el bienestar. 

Yoga for Kid's Brain Break - Relaxing Mindfulness in Motion - 1:1

Yoga para el descanso mental de los niños: relajación y atención plena en movimiento - 1:1

Learner discovers a group of practices (poses, breathing, mini meditations) that have a positive impact on the quality of daily life by applying techniques that help with self-regulation and cultivate a sense of wellbeing at all levels. 


El alumno descubre un conjunto de prácticas (posturas, respiraciones, mini meditaciones) que inciden positivamente en la calidad de vida diaria mediante la aplicación de técnicas que ayudan a la autorregulación y cultivan una sensación de bienestar a todos los niveles. 


Rainbow Yoga for the Neurodiverse Learner With Extended Relaxation- One on One 

Yoga Arcoíris para el estudiante neurodiverso con relajación extendida - Individual 

Learner enjoys a personalized, gentle Yoga exploring mind/body practices to develop balance, proprioception, interoception, self-awareness at all levels & manage stress through poses, breathing & more, cultivating self-love and wellbeing.

El alumno disfruta de un Yoga suave y personalizado que explora prácticas mente/cuerpo para desarrollar el equilibrio, la propiocepción, la interocepción, la autoconciencia en todos los niveles y manejar el estrés a través de posturas, respiración y más, cultivando el amor propio y el bienestar.

Yoga for You - A Relaxing & Mindful Self-Care Time  - Ongoing, One on One

Yoga para ti: un momento de relajación y autocuidado consciente. Continuo, individual.

Learner enjoys a personalized Restorative Yoga, Breathing & Meditation practice that feels welcoming, warm, granting a refreshing and nourishing break to create space for mindful self-care/growth and wellbeing at all levels.  

El alumno disfruta de una práctica personalizada de yoga restaurativo, respiración y meditación que se siente acogedora, cálida y brinda un descanso refrescante y nutritivo para crear espacio para el cuidado personal consciente, el crecimiento y el bienestar en todos los niveles.  

Yoga for Three Mindful Restorative Skills for Body, Mind & Heart - One on One 

Yoga para tres: Habilidades restauradoras conscientes para cuerpo, mente y corazón - Individual 

Learner practices selected poses, mindful breathing & mini meditation creating body & mind harmony, releasing stress, tiredness, and replacing those with feeling soothed and relaxed, while developing self-regulation skills for wellbeing.


El alumno practica posturas seleccionadas, respiración consciente y mini meditación creando armonía entre cuerpo y mente, liberando el estrés, el cansancio y reemplazándolos con sentimientos de calma y relajación, mientras desarrolla habilidades de autorregulación para el bienestar.


Gentle Desk-Chair Yoga - Inclusive Mindfulness for Brain Break -1:1

Yoga suave en silla de escritorio: atención plena inclusiva para descansar el cerebro (1:1)

In this relaxation focused class, Learner experiences the gifts of centering, releasing & revitalizing through a set of practices including breathing, poses and affirmations to strengthen body & mind, ending with a sweet mini meditation.   

En esta clase centrada en la relajación, el alumno experimenta los dones de centrarse, liberar y revitalizarse a través de un conjunto de prácticas que incluyen respiración, posturas y afirmaciones para fortalecer el cuerpo y la mente, y finalizan con una dulce mini meditación.   

Yoga matutino suave para estudiantes de secundaria

Ms. Felicia

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