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13 US$

weekly
or 75 US$ for 6 classes
Clase

Acondicionamiento y técnica para bailarines

Completado por 2 alumnos
Edades 11-16
Clase grupal
¡Bailarines! Fortalezcamos y estiremos nuestros cuerpos a través de ejercicios diseñados específicamente para ayudarlos a convertirse en los mejores bailarines que puedan ser.
Puntuación media:
4.9
Número de reseñas:
(95 opiniones)

Videoconferencias en vivo
1 x por semana, 6 semanas
3-12 alumnos por clase
45 min

Qué está incluido

6 reuniones en vivo
4 horas 30 minutos horas presenciales
Evaluación
Assessments will be done verbally each class. We will also set goals for ourselves, and at the end of the four weeks we will see how far we have all come.

Experiencia de clase

This class is not a dance class. This is a conditioning class focusing, isolating and strengthening the muscles we use as dancers. This class is made for dancers looking for extra conditioning to improve their balance, turns, leaps and more! We will isolate our cores, legs, arms, and lots of smaller muscles in between.

-The beginning of class will be a structured warm-up to make sure the body and muscles are warm.
-We will then move to exercises that have a focus.

   *  Week 1 - Flexibility
   *  Week 2 - Strength
   *  Week 3 - Balance & Stability
   *  Week 4 - Full Body
   *  Week 5 - Conditioning
   *  Week 6 - Review (Full Body)

-Even though each week will have a focus, there will always be a full body element.

-I will teach these exercises with thorough explanation, encouragement and motivation. We as a class will cheer each other on, share helpful tips, and work hard to challenge ourselves.

Metas de aprendizaje

Our learning goal is to learn these exercises so they can be done independently. Also, to become stronger, more flexible and confident dancers. Knowing what muscles our body is using when dancing not only helps us become stronger dancers, but it helps us in becoming more aware of our bodies when dancing.

Otros detalles

Orientación para padres
Occasionally injuries do occur when dancing. They are rare, but can happen when participating in physical activity. I carefully guide, assist, coach and watch during the activity to help prevent any injury.
Lista de útiles escolares
- Comfortable clothing
- Water Bottle.
- Small ball or pillow.

*If you have a resistance band, or small 2lb weight you can bring it to class as well.
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.

Conoce al profesor

Se unió el August, 2020
4.9
95reseñas
Perfil
Experiencia y certificaciones del docente
Licenciatura en Música o Teatro o Artes desde University of New Hampshire
I have my Bachelor of Arts degree in dance from the University of NH. I have been teaching dancers for over 16 years, and have my own successful dance studio that has been in business for over 6 years. I have both National and International teaching experience. If you have any questions, please don't hesitate to reach out to me. I'm happy to answer any questions you might have.

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