Emotional Wellness & Empowerment Mentor

Lesley Christine

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Health & Wellness

In this ongoing course students will be introduced to the practice of meditation and visualization through journeying into the world of The Grandmother Tree.

En este curso continuo, los estudiantes se familiarizarán con la práctica de la meditación y la visualización a través de un viaje al mundo de El Árbol de la Abuela.

Beginners Meditation and Visualization with The Grandmother Tree (9-13)

Meditación y visualización para principiantes con La Abuela Árbol (9-13)

Does your child need opportunities to slow down, deal w/ emotions, & find peace? Explore a variety of mindfulness breathing & meditations to help minimize stress, nervousness, anger, & anxiety and create a sense of peaceful presence..

¿Su hijo necesita oportunidades para relajarse, lidiar con las emociones y encontrar la paz? Explore una variedad de respiraciones y meditaciones de atención plena para ayudar a minimizar el estrés, el nerviosismo, la ira y la ansiedad y crear una sensación de presencia pacífica.

Mindfulness & Meditation

Atención plena y meditación

Lisa Wixted

This ongoing group class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore different methods to find what works best for them. 

Esta clase grupal continua ayuda a los niños a aprender técnicas divertidas y sencillas de mindfulness y meditación que pueden usar a diario. Cada semana, practicarán nuevos ejercicios y explorarán diferentes métodos para encontrar el que mejor les funcione. 

Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

Atención plena y meditación para niños: gestión del estrés y bienestar emocional

Miss Vrinda: Your Guide to the World

This one-on-one class helps children learn fun and easy mindfulness and meditation techniques they can use daily. Each week, they’ll practice new exercises and explore new methods to find what works best for them. 

Esta clase individual ayuda a los niños a aprender técnicas divertidas y sencillas de mindfulness y meditación que pueden usar a diario. Cada semana, practicarán nuevos ejercicios y explorarán nuevos métodos para encontrar el que mejor les funcione. 

1:1 Mindfulness & Meditation for Kids – Stress Management & Emotional Well-Being

Atención plena y meditación individual para niños: gestión del estrés y bienestar emocional

Life Skills

In this 1:1 class, your student will learn what Mindfulness is and how to put it into practice in their daily life! We learn how to Meditate, how meditation can help our bodies and practice it together each week. 

En esta clase individual, tu estudiante aprenderá qué es la atención plena y cómo ponerla en práctica en su vida diaria. Aprendemos a meditar, cómo la meditación puede ayudar a nuestro cuerpo y la practicamos juntos cada semana. 

1 to 1 Class: Learning Mindful Meditations

Clase individual: Aprendiendo meditaciones conscientes

Michele S. MSW, LCSW, CCTP, CSTS

Mindfulness and meditation are excellent tools that can help your kid/teen feel better. In this ongoing 1 on 1 class learners will be guided to mindfulness and meditation techniques. 

La atención plena y la meditación son excelentes herramientas que pueden ayudar a que su hijo o adolescente se sienta mejor. En esta clase individual continua, los alumnos aprenderán técnicas de atención plena y meditación. 

One on One - Mindfulness / Meditation for Kids and Teens 

Uno a Uno - Atención Plena / Meditación para Niños y Adolescentes 

Mind Academy and Coaching by Deisy Neuto

Life can feel overwhelming, but you have the tools to handle it. In this ongoing class, students will learn simple tools to manage emotions like anger, anxiety, and stress—while building focus, resilience, and confidence along the way.

La vida puede ser abrumadora, pero tienes las herramientas para manejarla. En este curso continuo, los estudiantes aprenderán herramientas sencillas para manejar emociones como la ira, la ansiedad y el estrés, a la vez que desarrollan concentración, resiliencia y confianza.

Mindfulness Meditation & Emotional Strength for Teens

Meditación de atención plena y fortaleza emocional para adolescentes

Gita Nilforoush

In this weekly class, an experienced mindfulness teacher guides participants through a variety of mindfulness practices designed to relieve stress and overwhelm, fostering a sense of calm, focus, happiness, and balance in daily life.

En esta clase semanal, un profesor experimentado de mindfulness guía a los participantes a través de una variedad de prácticas de mindfulness diseñadas para aliviar el estrés y la sobrecarga, fomentando una sensación de calma, concentración, felicidad y equilibrio en la vida diaria.

Guided Mindfulness Meditation to Beat Stress & Anxiety

Meditación guiada de atención plena para combatir el estrés y la ansiedad

Student learns stress management skills and peaceful/loving heart meditations to return to an inner center that feels welcoming, granting a respite to create space for self-care, self-love, cultivating relaxation & wellbeing at all levels. 

El estudiante aprende habilidades de manejo del estrés y meditaciones de corazón pacíficas y amorosas para regresar a un centro interior que se siente acogedor, otorgando un respiro para crear espacio para el cuidado personal, el amor propio, cultivando la relajación y el bienestar en todos los niveles. 

Peaceful Heart Mindfulness Meditation - Releasing Stress & Anxiety  - One on One

Meditación de atención plena para un corazón en paz: liberar el estrés y la ansiedad, uno a uno

Pamela Ocana, M.A.

In this class, an experienced mindfulness teacher guides kids in developing coping skills for self-awareness & emotional regulation. They will learn how to stay focused, chill out when stressed, and enjoy life in the moment with confidence.

En esta clase, un profesor experimentado de mindfulness guía a los niños en el desarrollo de habilidades de afrontamiento para la autoconciencia y la regulación emocional. Aprenderán a mantener la concentración, relajarse cuando están estresados y disfrutar del momento con confianza.

Mindfulness & Social Emotional Learning for Kids

Atención plena y aprendizaje socioemocional para niños

In this 40-minute private class, I offer personalized guidance to help you strengthen self-awareness and emotional resilience. Each session helps you stay focused, manage strong emotions, and respond to challenges with calmness and clarity.

En esta clase privada de 40 minutos, ofrezco orientación personalizada para ayudarte a fortalecer tu autoconciencia y resiliencia emocional. Cada sesión te ayuda a mantener la concentración, gestionar emociones fuertes y responder a los desafíos con calma y claridad.

1:1 Mindfulness & Social-Emotional Coaching

Coaching socioemocional y de atención plena individual

 This is a 20 minute mindfulness meditation class.  When we give ourselves the precious gift of self care through mindfulness and meditation, we allow our mind and body to feel calm and more peaceful!  Get comfortable and join me weekly.

 Esta es una clase de meditación consciente de 20 minutos. Al brindarnos el valioso regalo del autocuidado a través de la atención plena y la meditación, permitimos que nuestra mente y cuerpo se sientan más tranquilos y en paz. Ponte cómodo y acompáñame cada semana.

Increase Confidence & Self Relience With Guided Imagery Meditation! 

¡Aumente la confianza y la autosuficiencia con la meditación de imágenes guiadas! 

Miss Laurie

Summer Class-Build Confidence & Self Worth Through Guided Imagery Meditation! 

Clase de verano: ¡Desarrolle confianza y autoestima a través de la meditación con imágenes guiadas! 

In this 35-minute class I provide personalized guidance to help kids build self-awareness & emotional regulation skills. Learners will discover how to stay focused, relax when feeling stressed & enjoy each moment with more ease & confidence

En esta clase de 35 minutos, ofrezco orientación personalizada para ayudar a los niños a desarrollar su autoconciencia y habilidades de regulación emocional. Los alumnos descubrirán cómo mantenerse concentrados, relajarse cuando se sienten estresados y disfrutar de cada momento con mayor tranquilidad y confianza.

1 :1 Mindfulness & Social Emotional Coaching

Coaching socioemocional y atención plena 1:1

This 12-week mindfulness course helps teens develop focus, manage stress, and build emotional resilience. Through fun, engaging activities, they’ll learn practical techniques to stay calm, present, and mindful in daily life. 

Este curso de mindfulness de 12 semanas ayuda a los adolescentes a desarrollar la concentración, controlar el estrés y desarrollar resiliencia emocional. A través de actividades divertidas y atractivas, aprenderán técnicas prácticas para mantener la calma, el presente y la atención plena en la vida diaria. 

Mindfulness & SEL Skills for Teens | Social-Emotional Learning Curriculum

Habilidades de atención plena y aprendizaje socioemocional para adolescentes | Plan de estudios de aprendizaje socioemocional

Jordan Chesson - 13 Years Education Experience

Mindfulness & Social Emotional Learning 8 Weeks Self Paced Course

Curso de 8 semanas a tu propio ritmo sobre atención plena y aprendizaje socioemocional

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness.

En esta clase continua, los estudiantes recibirán tutoría personalizada para obtener una mejor comprensión del yoga, la meditación y/o la atención plena.

1 on 1 Yoga, Mindfulness and Meditation Tutoring

Tutoría individual de yoga, mindfulness y meditación

Oxana Cesnova

Games & Hobbies

This is a place for Warrior Cats fans to come together to create a clan and have deeper discussions based on the book series.

Este es un lugar para que los fanáticos de Warrior Cats se reúnan para crear un clan y tener discusiones más profundas basadas en la serie de libros.

Warrior Cats Conversations

Conversaciones sobre los gatos guerreros

Arts

In this ongoing class we'll create our own Dragon world and original characters inspired by the book series Wings of Fire and create stories about them and their lives in a live, interactive role-play.

En esta clase continua, crearemos nuestro propio mundo de dragones y personajes originales inspirados en la serie de libros Wings of Fire y crearemos historias sobre ellos y sus vidas en un juego de roles interactivo en vivo.

Dragon Play: A Wings of Fire Inspired Role Play

Dragon Play: un juego de rol inspirado en Wings of Fire

In this ongoing class students will create worlds, characters and stories through roleplay!

En esta clase continua, los estudiantes crearán mundos, personajes e historias a través del juego de roles.

Heroes Journey - Collaborative Storytelling & Roleplay

Heroes Journey: narración colaborativa y juegos de rol

Social Studies

A discussion-based class where students explore the lives of remarkable women who shaped history. Through engaging stories and thoughtful conversations, we connect their experiences to our own lives.

Una clase basada en debates en la que los estudiantes exploran las vidas de mujeres destacadas que marcaron la historia. A través de historias interesantes y conversaciones reflexivas, conectamos sus experiencias con nuestras propias vidas.

Trailblazers & Changemakers: Women in History

Pioneras y generadoras de cambios: mujeres en la historia

English

In-depth study of the 1st Book in the best-selling Warrior Cats series by Erin Hunter, "Into The Wild".

Estudio en profundidad del primer libro de la exitosa serie Warrior Cats de Erin Hunter, "Into The Wild".

Warrior Cats: Into The Wild Book Study

Estudio del libro Gatos guerreros: Hacia rutas salvajes

In this class we'll take a look at what confidence is and how to create more of it!

¡En esta clase veremos qué es la confianza y cómo crear más confianza!

Confidence Camp

Campamento de confianza

This 5 week, self-paced class will introduce participants to the powerful combination of meditation and journaling as tools for stress management.

Esta clase de 5 semanas, a su propio ritmo, presentará a los participantes la poderosa combinación de meditación y diario como herramientas para el manejo del estrés.

Zen Zone: Your Guide to Meditation and Journaling (Self-Paced) 

Zona Zen: Tu guía para la meditación y el diario (a tu propio ritmo) 

Ms. Amber, Children's Yoga Teacher (RYT 500 & PTA)

Promote your child’s connection, engagement and socio-emotional wellbeing. 

Fomente la conexión, el compromiso y el bienestar socioemocional de su hijo. 

Individual Meditation Tutoring

Tutoría individual de meditación

Michelle Pelletier

Calming meditation using positive affirmations.

Meditación relajante usando afirmaciones positivas.

 Positive Affirmations and Meditations   

 Afirmaciones positivas y meditaciones   

Mindy's Hill Yoga

Learner enjoys an interactive storytime about mindfulness to calm down, "re-zenter" and embrace the rest of the day or evening from a happy heart/mind space, while also learning yogic skills to help support daily wellbeing for a lifetime.


El alumno disfruta de una hora de cuentos interactiva sobre la atención plena para calmarse, "re-centrarse" y abrazar el resto del día o la noche desde un espacio de corazón / mente feliz, mientras también aprende habilidades yóguicas para ayudar a mantener el bienestar diario durante toda la vida.


Mindfulness Storytime - "Meditate With Me", One-On-One

Cuentos de atención plena: "Medita conmigo", uno a uno

In this ongoing class, learners will receive 1 on 1 tutoring in order to get a better understanding of yoga, meditation and/or mindfulness. 

En esta clase continua, los estudiantes recibirán tutoría personalizada para obtener una mejor comprensión del yoga, la meditación y/o la atención plena. 

1 on 1 Yoga, Mindfulness or Meditation Tutoring

Tutoría individual de yoga, mindfulness o meditación

Help your child build confidence and calm through guided story meditations! These relaxing sessions nurture creativity, focus, and mindfulness—perfect for winding down or finding peace during a busy day.

¡Ayuda a tu hijo a desarrollar confianza y calma con meditaciones guiadas con cuentos! Estas sesiones relajantes fomentan la creatividad, la concentración y la atención plena, perfectas para relajarse o encontrar paz durante un día ajetreado.

Mindfulness Practice and Story Meditation - Feel Confident & Calm

Práctica de atención plena y meditación con historias: siéntete seguro y tranquilo

Let the soothing rhythm of coloring guide you into a meditative artistic state.  Allow yourself to embrace calm through art. Take 30 minutes each week to release and unpack the stress of daily life through music & color.

Deja que el ritmo relajante de colorear te guíe hacia un estado artístico meditativo. Permítete abrazar la calma a través del arte. Dedica 30 minutos cada semana a liberar y liberar el estrés de la vida diaria a través de la música y el color.

Meditación y visualización para principiantes con La Abuela Árbol (9-13)

Lesley Christine

Clase grupal

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