Coach Eden

Tumbling, Gymnastics, Cheer, Flips, Flexibility, Acro & More!

Ab Workouts

Incognito Athletics - Gymnastics - Cheer - By Eden

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Standard

Health & Wellness

This 4 week Self-Paced class is perfect for gymnasts, cheerleaders, dancers, figure skaters! Learn new stretches & improve your splits.  Quick 5 minute videos that easily fit into your schedule.  Left, Right, Center/Middle & Over Splits!

¡Esta clase de 4 semanas a tu propio ritmo es perfecta para gimnastas, animadoras, bailarinas y patinadoras artísticas! Aprende nuevos estiramientos y mejora tus splits. Videos rápidos de 5 minutos que se adaptan fácilmente a tu horario. Splits a la izquierda, a la derecha, al centro/medio y por encima.

Routine 1

Challenge 1

Right & Left Advanced Stretches for Splits

Routine 2

Challenge 2

Routine 3

Challenge 3

Routine 4

Challenge 4

5 Minute Splits for Teens - Stretching & Flexibility

5 minutos de estiramiento para adolescentes: estiramiento y flexibilidad

Arts

This ongoing class will provide students with basic and intermediate stretches to improve their flexibility. 

Esta clase continua proporcionará a los estudiantes estiramientos básicos e intermedios para mejorar su flexibilidad. 

Stretching and Flexibility

Estiramiento y flexibilidad

Tanya M.

My classes focus on functional flexibility and stretch. Dance and gymnastics and all of them are committed to safety, strength, control, and long-term health. This class is your opportunity to fine-tune and advance your flexibility training

Mis clases se centran en la flexibilidad funcional y el estiramiento. La danza y la gimnasia están comprometidas con la seguridad, la fuerza, el control y la salud a largo plazo. Esta clase es tu oportunidad de perfeccionar y mejorar tu entrenamiento de flexibilidad.

Stretch and Flexibility Class for Dance, Gymnastics, Figure Skating

Clase de estiramiento y flexibilidad para danza, gimnasia y patinaje artístico

Alfiya Gizatulina

Designed for dancers, gymnasts, skaters, aerialist, and anyone looking to improve flexibility for their sport.

Diseñado para bailarines, gimnastas, patinadores, trapecistas y cualquier persona que busque mejorar la flexibilidad para su deporte.

Stretching for Young Dancers

Estiramiento para jóvenes bailarines

Choreography by Rae

Stretch and Flexibility Class for Dance, Gymnastics and Figure Skating

A class for 7-10 year olds to socialize while stretching together

Una clase para niños de 7 a 10 años para socializar mientras se estiran juntos.

Stretch & Chat

Estírate y charla

Sarah Groginsky

In this 3-day camp, learners will join 30-minute sessions focused on stretching and flexibility drills. We'll target key muscle groups used in gymnastics, dance, cheer, and everyday movement—perfect for beginners.

En este campamento de 3 días, los alumnos participarán en sesiones de 30 minutos centradas en ejercicios de estiramiento y flexibilidad. Trabajaremos grupos musculares clave utilizados en gimnasia, baile, animación y movimientos cotidianos, ideal para principiantes.

Flexibility Foundations Camp

Campamento de Fundamentos de Flexibilidad

Coach Kaz Gymnastics

In this class students work on strength and flexibility training for dance. We work on developing our splits, as well as progression drills for inversions such as forearm stands, Headstands and hand stands. 

En esta clase, los estudiantes trabajan la fuerza y la flexibilidad para la danza. Trabajamos el desarrollo de nuestros splits, así como ejercicios de progresión para inversiones como la parada de antebrazos, la parada de cabeza y la parada de manos. 

Stretch and Inversions Dance Class

Clase de baile de estiramientos e inversiones

Ms Chrystie

Students work on stretches specific to improving range of motion for those who are physically active.

Los estudiantes trabajan en estiramientos específicos para mejorar el rango de movimiento de aquellos que son físicamente activos.

Stretching for Athletes & Dancers Who Aren't Flexible

Estiramientos para deportistas y bailarines que no son flexibles

Coach Chris provides a fun and interactive way for students to stay active, flexible, and healthy through engaging exercises and stretches.

El entrenador Chris ofrece una forma divertida e interactiva para que los estudiantes se mantengan activos, flexibles y saludables a través de ejercicios y estiramientos atractivos.

Stretch and Exercise  Club With Coach Chris 14-18 Yr Olds

Club de estiramiento y ejercicio con el entrenador Chris, jóvenes de 14 a 18 años

USA's Prestige Worldwide Education

This private fitness class is perfect for gymnasts, cheerleaders, dancers, figure skaters, anyone! Improve flexibility, strength & balance.  You choose what to focus on! Splits, Bridges, Scales, Arms, Leg muscles...

Esta clase de fitness privada es perfecta para gimnastas, animadoras, bailarinas, patinadoras artísticas... ¡para cualquiera! Mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. ¡Tú eliges en qué concentrarte! Splits, puentes, pesas, brazos, músculos de las piernas...

Private - Stretching, Flexibility, Conditioning & Strength Training

Privado - Entrenamiento de estiramiento, flexibilidad, acondicionamiento y fuerza

Let's stretch together! Friendship and Fitness for Girls! In this 30-minute yoga workout we will learn new stretches and poses each week as well as play fun games to learn muscle names and nutrition facts. Let's get active! 

¡Estirémonos juntas! ¡Amistad y ejercicio para chicas! En esta sesión de yoga de 30 minutos aprenderemos nuevos estiramientos y posturas cada semana, además de jugar juegos divertidos para aprender los nombres de los músculos y los datos nutricionales. ¡Pongámonos activas! 

Girls Yoga Club! Stretch, Strength, Flexibility and Fun!

Club de yoga para chicas. ¡Estiramiento, fuerza, flexibilidad y diversión!

Ready Set Fitness Kids- Let's Exercise!

Would your diverse learner benefit from a focused session addressing their physical education needs? Taught by a Physical Therapist and Pilates Instructor your learner will jump right into functional fitness for them!

¿Su alumno diverso se beneficiaría de una sesión enfocada en sus necesidades de educación física? ¡Con la enseñanza de un fisioterapeuta e instructor de pilates, su alumno se lanzará directamente a la actividad física funcional!

One-On-One Strength and Flexibility Wellness Class for Learners

Clase individual de bienestar, fuerza y flexibilidad para estudiantes

Dr. Ashli Gauthier, PT, DPT 

Life Skills

Unstuck and On Target! is a program developed by teachers, psychologists, occupational therapists, parents, and students to improve executive functioning in students  to help them be more flexible, well-regulated problem- solvers. 

¡Desatascado y en el objetivo! es un programa desarrollado por profesores, psicólogos, terapeutas ocupacionales, padres y estudiantes para mejorar el funcionamiento ejecutivo en los estudiantes y ayudarlos a ser solucionadores de problemas más flexibles y mejor regulados. 

Unstuck and on Target: Deep Dive Into Flexibility

Liberarse y seguir adelante: profundizar en la flexibilidad

Nanci Norelli Smith, PhD

Join us for a feel good workout to strengthen and stretch your body. Improve your core strength, flexibility and posture with a whole body Pilates mat workout

Únete a nosotros para un entrenamiento placentero que fortalecerá y estirará tu cuerpo. Mejora tu fuerza central, flexibilidad y postura con un entrenamiento integral de Pilates en mat.

Strength and Stretch Pilates Workout Club

Club de entrenamiento de pilates de fuerza y estiramiento

English

In this ongoing class students will increase their spelling skills using a systematic approach to phonics to move beyond single letter sounds to multi-letter phonograms. #academic

En esta clase continua, los estudiantes aumentarán sus habilidades de ortografía utilizando un enfoque sistemático de la fonética para pasar de los sonidos de una sola letra a los fonogramas de varias letras. #académico

Spelling  With Phonics: Stretch Your Spelling Skills

Ortografía con fonética: desarrolle sus habilidades ortográficas

Andrea M. (B.S. Elementary Education)

In this online class students will learn how quick, easy, and fun it is to make their own jewelry.

En esta clase en línea, los estudiantes aprenderán lo rápido, fácil y divertido que es hacer sus propias joyas.

DIY Handmade Jewelry: Stretch Bracelets

Joyería hecha a mano: pulseras elásticas

Mia Green

This Self-Paced class is perfect for gymnasts, cheerleaders, dancers, figure skaters! Improve your flexibility, strength & balance.  Each week we will stretch & workout a different part of our body.  Splits, Bridges, Arabesques, Scales..

Esta clase a tu propio ritmo es perfecta para gimnastas, animadoras, bailarinas y patinadoras artísticas. Mejora tu flexibilidad, fuerza y equilibrio. Cada semana estiraremos y ejercitaremos una parte diferente de nuestro cuerpo: splits, puentes, arabescos, escalas...

Stretching, Flexibility & Conditioning for Teens

Estiramiento, flexibilidad y acondicionamiento para adolescentes

Gymnastics, Cheer, Tumbling, Acro Dance, Tryout Prep Private lesson: Work on the skills you request. Walkover, Aerial, Cartwheel, Limber, Handstand, Splits, Scorpions, Kickovers, Rolls, Back-Handsprings, Tuck, or anything you can think of!

Gimnasia, porristas, volteretas, danza acrobática, preparación para la prueba Clase privada: trabaja en las habilidades que solicites. Walkover, Aerial, Cartwheel, Limber, Handstand, Splits, Scorpions, Kickovers, Rolls, Back-Handflies, Tuck, ¡o cualquier cosa que se te ocurra!

25 Minute -Tumbling Private Lesson (Cheerleading, Gymnastics, Acro, Flexibility)

Clase privada de 25 minutos de gimnasia acrobática (animación, gimnasia, acrobacia y flexibilidad)

Stretching, Flexibility & Conditioning

Estiramiento, flexibilidad y acondicionamiento

5 Minute Splits - Stretching & Flexibility

5 minutos de estiramiento y flexibilidad

Max 4 Kids for Tumbling & Balancing elements of cheerleading, gymnastics & acro.  Handstands, cartwheels, splits, bridges, limbers, kickovers, rolls & more! You request what to work on every week! Individual pointers! 

Max 4 Kids para ejercicios de gimnasia, acrobacia y gimnasia acrobática. Paradas de manos, volteretas, splits, puentes, saltos, patadas, volteretas y más. ¡Tú pides en qué trabajar cada semana! ¡Consejos individuales! 

Semi Private - Tumblers - Gymnastics / Cheerleading / Acro

Semi Privado - Tumblers - Gimnasia / Animación / Acrobacia

This Self-Paced class is perfect for gymnasts, cheerleaders, dancers, figure skaters, anyone! Learn new stretches & improve your bridges and back flexibility.  Quick 5 minute videos that easily fit into your schedule.  

Esta clase a tu propio ritmo es perfecta para gimnastas, animadoras, bailarinas, patinadoras artísticas... ¡para cualquiera! Aprende nuevos estiramientos y mejora tus puentes y la flexibilidad de tu espalda. Vídeos breves de 5 minutos que se adaptan fácilmente a tu horario.  

5 Minute Bridges - Stretching &  Back Flexibility

Puentes de 5 minutos: estiramientos y flexibilidad de la espalda

Gymnastics /Cheer/Tumbling/Acro Dance/ Stretch Private lesson: Work on the skills you request. Walkovers, Aerials, Cartwheels, Limbers, Handstands, Splits, Scorpions, Kickovers, Rolls, Back-Handsprings, Tucks, or anything you can think of! 

Gimnasia, animación, volteretas, danza acrobática y estiramientos Clases privadas: trabaja las habilidades que solicites: saltos, volteretas, volteretas laterales, flexiones, paradas de manos, splits, escorpiones, patadas, volteretas, saltos mortales hacia atrás, flexiones o cualquier cosa que se te ocurra. 

45 Minute - Tumbling Private Lesson (Cheer, Gymnastics, Acro, Flexibility...)

Clase privada de 45 minutos de Tumbling (animación, gimnasia, acrobacia, flexibilidad...)

Gymnastics/Cheer/Tumbling/Acro Dance/Tryout prep Private lesson: We will work on skills you request. Walkovers, Aerials, Cartwheels, Limbers, Handstands, Splits, Scorpions, Kickovers, Rolls, Back-Handsprings or anything you can think of! 

Clases privadas de gimnasia, animación, volteretas, danza acrobática y preparación para pruebas: trabajaremos en las habilidades que solicites: saltos, volteretas, volteretas laterales, paradas de manos, splits, escorpiones, patadas, volteretas, saltos mortales hacia atrás o cualquier cosa que se te ocurra. 

15 Minute - Tumbling Private Lesson (Cheerleading, Gymnastics, Acro..)

Clase privada de 15 minutos de volteretas (porristas, gimnasia, acrobacia...)

This Self-Paced class is perfect for new cheerleaders, preparing for tryouts or anyone who wants to learn more about Cheer Jumps! Learn new stretches, proper arm and leg positions & conditioning to improve your jumps and flexibility.  

Esta clase a tu propio ritmo es perfecta para animadoras nuevas, que se están preparando para las pruebas o para cualquiera que quiera aprender más sobre los saltos de animadoras. Aprende nuevos estiramientos, posiciones adecuadas de brazos y piernas y acondicionamiento para mejorar tus saltos y flexibilidad.  

Cheer Jumps Teens - Toe Touches, Pikes, Front Hurdlers

Cheer Jumps Teens: toques de punta, picas, vallas frontales

Early Education

We read all about Magical Animals, Science, & Friendly Adventures.  This Self-Paced book club covers the first book of the series. Weekly discussion questions, science experiments, & STEM activities and more.

Leemos todo sobre animales mágicos, ciencia y aventuras amistosas. Este club de lectura a tu propio ritmo cubre el primer libro de la serie. Preguntas de debate semanales, experimentos científicos, actividades STEM y más.

Zoey and Sassafras Science Book Club - Dragons and Marshmallows

Club de lectura científica de Zoey y Sassafras: dragones y malvaviscos

Fun high energy DANCE and MOVEMENT class.  Get your wiggles out while working on balance, coordination and following directions!   Dance to songs from your favorite shows!

Clase de BAILE y MOVIMIENTO divertida y llena de energía. ¡Muévete mientras trabajas el equilibrio, la coordinación y sigues instrucciones! ¡Baila al ritmo de las canciones de tus programas favoritos!

5 minutos de estiramiento para adolescentes: estiramiento y flexibilidad

Incognito Athletics - Gymnastics - Cheer - By Eden

Clase a ritmo propio

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