Yoga matutino de 20 minutos para adolescentes: la MEJOR manera de empezar el día, clase para principiantes
Esta práctica está diseñada para adolescentes. No hay nada mejor que empezar el día conectándose con uno mismo. Los estudiantes respirarán, se moverán, crearán positividad y terminarán con una meditación refrescante mientras aprenden a practicar el autocuidado.
Rita
Puntuación media:
3.0
Número de reseñas:(1)
Qué está incluido
1 reunión en vivo
20 minutos horas de clase por semanaExperiencia de clase
Nivel de inglés: desconocido
Nivel Beginner
Breathwork, Yoga Movement and Visualization will be taught. Students develop a mind-body connection though breathing, moving, and relaxation techniques. 20 minute class provides intro, breathing, movement portion, and ends with a relaxing visualization/meditation I will speak yoga cues to my students and demonstrate the movements. My teaching style is warm and welcoming, calm and simplistic. Since this practice is about the individual learner, students will focus on themselves and following the yoga cues and visualizations to create a mind-body connection and develop self-care practices.
Metas de aprendizaje
Students will learn how to incorporate Breathwork, Yoga Movement and Visualization into their lives as an everyday practice. Overtime, this creates confidence, self-regulation, and inner strength.
Students develop a mind-body connection though breathing, moving, and relaxation techniques.
Since this practice is about the individual learner, students will focus on themselves and following the yoga cues and visualizations to create a mind-body connection and develop self-care practices.
Otros detalles
Orientación para padres
Students should take this yoga class in an appropriate floor space with a mat.
Lista de útiles escolares
Yoga Mat
Recursos externos
Los estudiantes no necesitarán utilizar ninguna aplicación o sitio web más allá de las herramientas estándar de Outschool.
Fuentes
N/A
Experiencia y certificaciones del docente
New Jersey Certificado de Docencia en Salud/EF
I have been teaching yoga as a second career for 10+ years. RYT-500, Certified Children's Yoga instructor, and Pre-natal Yoga Teacher. Certifications in Yoga Nidra and Yoga for Special Needs.Reseñas
Clase grupal
11 US$
semanalmente1x por semana
20 min
Videoconferencias en vivo
Edades: 13-18
3-6 alumnos por clase
